1、喝水弯腰法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次 。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛 , 达到止嗝的目的 。
2、伸拉舌头法:打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上 , 用手指捏住舌头向外伸拉 。此时 , 会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除 。
3、采用深呼吸的方法:比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸 , 往往在短时内能止住 。呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处 。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感 。患者自行压迫可两手交替进行 。
【止住打嗝的小妙招 打嗝不止怎么止嗝小妙招】4、屏气法:直接屏住呼吸30秒-45秒 , 或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭处 , 打嗝症状会立即停止 。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动 。
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