1、新鲜熟透的桑葚500克 ， 米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯 ， 可用于贫血或关节炎的辅助治疗 。若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂 。
2、桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂 。可滋养肝肾 ， 养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等 。【桑葚对身体有什么功效 对桑葚的功效吃法你了解多少】

3、桑葚、蜂蜜各适量 ， 将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10-15克，每日2-3次 。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等 。
4、桑葚100克、黄酒500克 ， 将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用 。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等 。
5、桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用 。桑葚性寒生津 ， 冰糖性平滋津 ， 治肠道津液不足所致的大便干燥 。注意：但是，桑葚性质偏寒 ， 故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用 。

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