【黄桃的营养价值及功效及食用禁忌 黄桃养生功效和营养价值】1、黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素 , 极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王) 。
2、富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能 。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌 , 保护细胞、解毒 , 保护肝脏 , 提高免疫力、应急能力 。
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