1、放置位置:注意起跑器应向内侧稍倾斜摆放，便于压制弯道 。
2、蹬地角度:蹬板尽量调整到自己舒服切方便起跑蹬地角度(一般角度在60度-80度为好)，也有选择调制到90度的，但那样容易过分向前倾斜造成起跑摔倒 。

3、调整间距:支撑腿和蹬板腿间距不得过大 ， 一般支撑腿脚跟对上蹬板腿膝盖为宜 。
【起跑器的正确用法 起跑器的正确用法200米视频】4、倾斜角度:起跑时身体向前倾斜45度—65度，不可过小(过小不利于起跑发力) ， 也不可过大(过大会造成身体过分倾斜造成摔倒的危险)起跑双手摆放于支撑腿膝盖前15公分左右，支撑距离大于两肩(比肩膀宽度稍大) 。

• 蚊子喜欢咬的8类人怎样画 蚊子喜欢咬的8类人
• 家常炖羊排的做法放什么萝卜 家常炖羊排的做法
• 五一劳动节的由来是什么 五一劳动节的由来是什么100字左右
• 为什么蚊子喜欢咬o型血的人 为什么说蚊子喜欢咬o型血
• 收银系统标签打印 超市收银软件的标签打印设置方法
• 地球的中心点在哪儿 地球中心点在哪里
• 牧马人拆掉顶棚 牧马人的顶棚可以拆卸吗
• 球球大作战怎么开库库巴的珍宝箱 球球大作战怎么获得库库巴的珍宝箱
• 带鸡的成语 成语带鸡的成语
• 愚人节作文 愚人节作文400字四年级