1、大家在吃瓜子的时候 ， 首先要注意多喝水，因为吃瓜子是非常容易上火的，所以大家在吃瓜子的时候多喝水可以预防上火 。
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2、大家在吃瓜子还要注意 ， 少吃一些熟瓜子，因为熟瓜子都有很多味道，也有很多添加剂 ， 食用太多不利于人们的健康 。
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