1、主料：苦瓜1根、猪肉1块 。
2、辅料：色拉油适量、食盐适量、酱油适量、白糖适量 。
3、瘦肉切薄片，用少许油、盐、酱油、生粉拌匀，腌8~10分钟 。
4、苦瓜清洗干净，切掉头尾，切成两段，用小勺子转圈着挖出瓜籽和瓜瓢，然后切成薄片 。

5、烧一锅水 ， 水中放一点盐和白糖，水开后放入切片的苦瓜，焯烫1分钟左右 。
6、捞出苦瓜片，放入凉水中过冷，可以让苦瓜颜色保持青绿 。
7、热油锅，倒入肉片大火急炒 。
8、肉片变色后倒入苦瓜片 。
9、转小火，放盐，放白糖 。
10、淋少许水淀粉 。
【肉片炒苦瓜的做法窍门】11、淋上小小盐酱油（不用放多），转回大火翻炒均匀即可 。

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