1、齐眉晃手 ， 双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动 ， 两手于胸前交替晃动 。右手顺时针划圆 ， 左手逆时针划圆 。此动作有大、中、小之分 。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方 。
2、晃盖手，一手晃 ， 另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动 。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前 。

3、髋前划手 ， 双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆 。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆 。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接 。
4、前后摆手，两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动 。
【藏族舞蹈基本动作介绍 藏族舞蹈基本动作介绍视频】5、横向摆手，两手下垂于身旁 ， 多为单手的横向摆动 ， 手腕主动带动小臂 ， 大臂附随 。

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