每天吃鸡蛋是有好处的 。
1、可以为人体填补高品质的蛋白，在预防肌肉组织衰减症和提升人体免疫能力方面，每天吃鸡蛋会非常的明显 。
【每天吃鸡蛋是好还是坏 每天吃鸡蛋有好处吗】2、从药膳食疗的角度上来说可以滋阴润燥 ， 因此针对于热症心烦、咳声发哑、眼赤咽疼的人 ， 要是适量的食用鸡蛋，都可以通过滋阴润燥的作用而达到缓解上述症状的好处 。
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