1、第一点要先考虑环境的改变，有的人因为工作的原因要出差 ， 睡眠环境出现了改变就容易失眠 。
2、第二点，环境的温度有了变化也会引起失眠 。环境是否嘈杂 ， 这也是影响睡眠的因素，如果周围环境过于嘈杂，也是不容易睡着的 。
【失眠是什么原因 失眠是什么原因引起的】
3、第三点、患者的心理因素 ， 比如说近期的情绪波动比较大，或者白天过于兴奋，或者过于着急生气 ， 也会影响到睡眠 。

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