1、脱脂牛奶、全麦面包、水煮鸡蛋、玉米、寿司、柠檬汁、茶饮料、西红柿、黄瓜、无糖八宝粥、粗粮馒头等 。其它低脂食材：芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苹果、梨、葡萄、香蕉、杏、红豆、绿豆、豌豆、豇豆、黑豆、青豆、荞麦、黑米、薏米、高粱等 。

【低脂早餐都有哪些 低脂早餐都有哪些做法】2、低脂早餐办公室白领活动量少，很容易囤积脂肪，早餐要尽量低脂 。可以选择杂粮粥搭配包子，烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等，加了一个鸡蛋或几片酱肉的面条、汤粉等 。由于办公室一族经常面对计算机，可在早餐中加些护眼食物，如橙黄色的蔬果，小西红柿、胡萝卜等，喝杯枸杞豆浆也不错 。

• 现磨豆浆机品牌介绍 现磨豆浆机图片
• 怎么用鸡蛋做好吃的 怎么用鸡蛋做好吃的早餐
• 车祸致伤对方全责是否赔偿 发生车祸对方全责都有什么赔偿
• 现磨豆浆机的价格 现磨豆浆机什么牌子的好
• 如何制作早餐手抓饼
• 早餐机值得购买吗 早餐机值不值得买
• 早餐机使用的时候有什么需要注意的事项 早餐机使用的时候有什么需要注意的
• 中西式早餐机的区别有哪些 中西式早餐机的区别有哪些功能
• 早餐可以吃什么水果最好 早餐可以吃什么水果
• 如何选择合适的全自动早餐机 如何选择合适的全自动早餐机呢