黑鱼为什么不建议吃 怎样炖黑鱼好吃又简单

黑鱼为什么不建议吃 怎样炖黑鱼好吃又简单

1、食材:黑鱼1条,酸菜适量,油,盐,葱姜蒜 , 干辣椒,花椒 , 青辣椒适量 。
2、将鱼杀好洗净,片下鱼肉,片成鱼片放入盐水中搓洗 。
3、将酸菜切成小块,鱼片清洗后用盐,胡椒粉,鸡蛋清,干淀粉抓匀 , 腌20分钟 。

4、将鱼头,鱼骨洗净 , 酸菜焯水后捞出待用 。
5、将干红辣椒切段,葱切段 , 姜蒜切片待用 。
6、炒锅中放油 , 炒香葱姜蒜后下入鱼骨,鱼头翻炒至变色,然后放入酸菜继续炒 。
7、放入足量开水,大火烧开后,中火熬煮半小时至汤白后加盐调味 。
8、将鱼肉和酸菜捞出铺于碗底 , 鱼汤开后放入鱼片,煮至8,9分熟,捞出放于酸菜上 。
【黑鱼为什么不建议吃 怎样炖黑鱼好吃又简单】9、锅中放油,然后放入花椒和辣椒 , 小火烧至酥脆后浇在鱼片上,撒青椒即可 。