面条的热量很高吗


面条的热量很高吗

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【面条的热量很高吗】
面条的热量高,每100克面条之中只含有300大卡以上的热量 。面条是由面粉制作而成的一种主食,味道比较鲜美,里面含有比较丰富的蛋白质和脂肪,里面的82.6%都是碳水化合物,属于高升糖指数食品 。面条的吸水能力很强 , 100克的面条煮熟以后可以增重300克,也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感 。