香蕉干有营养吗
【香蕉干有营养吗】
文章插图
1、香蕉干有营养 。
2、香蕉干中含有丰富的纤维素 ， 具有润肠通便的功效，能够促进食物消化，加速肠蠕动，缓解便秘的症状 。
3、香蕉干中含有大量的钾元素，可以维持钠钾平衡，促进体内多余水分排出体外，抑制钠离子过多导致的血压升高，适合高血压患者食用 。
4、此外，香蕉干中含有一定的镁元素以及5-羟色胺，可以松弛肌肉 ， 缓解疲劳 ， 调节心情，解除忧郁 。
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1、香蕉干有营养 。
2、香蕉干中含有丰富的纤维素 ， 具有润肠通便的功效，能够促进食物消化，加速肠蠕动，缓解便秘的症状 。
3、香蕉干中含有大量的钾元素，可以维持钠钾平衡，促进体内多余水分排出体外，抑制钠离子过多导致的血压升高，适合高血压患者食用 。
4、此外，香蕉干中含有一定的镁元素以及5-羟色胺，可以松弛肌肉 ， 缓解疲劳 ， 调节心情，解除忧郁 。