动感单车的好处_生活广记

【动感单车的好处】

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让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。
可以增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。
锻炼的过程中，可以彻底的放松心情，纾解压力，让心理实现零负担。