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【汗蒸和桑拿有什么区别】
1、原理：汗蒸是利用红外线反射原理加温来使人流汗排毒，汗蒸可以直达细胞 ， 地从内到外改善体质 。桑拿是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸、冲洗的冷热刺激理疗 。
2、时长：42℃的汗蒸房并不会让你在短时间内发汗，45分钟的汗蒸过程能让身体更好地适应 。桑拿房内 ， 人只能停留5分钟，适应后最多可停留8分钟 。
3、沐?。汉拐舻娜?琢鞒淌浅逑瓷硖濉⑴菀┰　⒏?隆??方? ，一步都不能少 。桑拿后 ， 需要到常温室内进行冷浴，让身体降温，冷热交替才能让桑拿发挥最大功效 。
关于汗蒸和桑拿有什么区别的介绍就到这里了 。

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