喝什么茶叶最能降血压_生活广记

【喝什么茶叶最能降血压】
高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾?。?且很难彻底根治。也可配合茶饮辅助治疗，下面介绍10种保健茶。x0dx0d罗布麻茶：罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。x0dx0d山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。x0dx0d荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。x0dx0d槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。x0dx0d首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。x0dx0d葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。x0dx0d莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。x0dx0d决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。x0dx0d桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。x0dx0d玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
高血压患者在日常是可以适当饮用红茶的，适当的饮用红茶可以对胃肠起到一定程度的保护，当患者有脾胃虚寒的症状，红茶可以暖胃。红茶性温和，富含多种水溶性维生素及微量元素钾，可以很好的改善心脏血液循环，对高血压患者有很大的帮助。
日常红茶不宜喝太多，主要是因茶含有一些对大脑皮层及神经中枢存在刺激的元素，大量的饮用易造成患者日常出现失眠、睡眠质量不佳，异常焦躁等症状的出现，因此不建议患者大量饮用。建议患有高血压的患者日常要注意控制好血压，避免出现其它不良情况。红茶里面含有咖啡碱，茶多酚，多种维生素，矿物质以及氨基酸，可以起到利尿、消肿、提神、促进新陈代谢、抗氧化等作用，对高血压患者是有益处的。所以高血压的患者是可以喝红茶的，包括糖尿病的病人也可以喝红茶。高血压患者要求低盐低脂低热量饮食，同时适当喝红茶，这是高血压患者的健康饮食习惯。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。