食材
主料
鳅鱼
500克
辅料
姜
适量
干红辣椒
5个
蒜苔
3根
油炸花生米
75克
蒜
适量
菜籽油
适量
步骤
1.鳅鱼买回来用清水养着 , 最好养一夜 。
2.准备配料,干红辣椒切碎,姜蒜切末,蒜苔切小粒 。
3.将养了一夜的鳅鱼多冲洗几遍,放干净锅内,盖上锅盖,开火焖两分钟,至鳅鱼都不再动 。这个过程因为鳅鱼太跳,没有拍下来,这个是已经焖好捞出的样子 。
4.起一干净锅,锅热后稍微多放生菜籽油入锅,油热下鳅鱼 。
5.用中小火将鳅鱼慢慢煸至干香 , 这个过程不能急,煸好后盛出来 。
6.锅内留底油,下姜蒜,干红辣椒煸出香味 。
7.将煸好的鳅鱼放入锅中翻炒,放适量的盐 。
8.下蒜苔翻炒,可烹入几滴白酒增香 。
9.起锅前将油炸花生米倒入翻炒均匀 。
10.出锅,装盘 。
秋鱼怎么做好吃,烧秋鱼的家常做法泥鳅鱼煲汤的好吃做法:
所用食材:泥鳅、山药、薏米、茯苓、莲子、姜、胡椒粉、盐
第一步:泥鳅用盐水浸泡,开水冲洗掉粘液,剖开后冲洗干净备用;薏米炒熟和茯苓、莲子一起浸泡一个小时 。铁棍山药去皮后切成滚刀块备用,姜切片 。
第二步:锅中加少量的油,姜片和泥鳅一起入锅翻炒几下,让泥鳅粘上姜片的味道去腥,继续煎至泥鳅两面熟透 。
第三步:锅中多余的油倒入 , 加入淹没泥鳅的开水,大火煮开,盖上锅盖继续煮5分钟 , 至汤色奶白,然后将山药、薏米、茯苓、莲子一起加入锅中继续煮10分钟 。
第四步:最后出锅前 , 加入一调羹的胡椒粉和适量的盐,搅拌均匀后即可出锅装盘 。这样一锅滋味鲜美还养人的山药泥鳅汤就做好了 。
泥鳅被称为“水中人参”,营养价值是非常高的,身体虚弱可以多喝点泥鳅汤,泥鳅肉少刺多,虽然肉质鲜嫩细腻,但吃肉总归是太麻烦 , 炖汤是绝佳的,所以炖的时候可以时间长一些 , 鲜美无比 。
1.鳅鱼买回来用清水养着,最好养一夜 。
2.准备配料 , 干红辣椒切碎,姜蒜切末,蒜苔切小粒 。
3.将养了一夜的鳅鱼多冲洗几遍 , 放干净锅内,盖上锅盖,开火焖两分钟,至鳅鱼都不再动 。这个过程因为鳅鱼太跳 , 没有拍下来 , 这个是已经焖好捞出的样子 。
4.起一干净锅,锅热后稍微多放生菜籽油入锅,油热下鳅鱼 。
5.用中小火将鳅鱼慢慢煸至干香 , 这个过程不能急,煸好后盛出来 。
6.锅内留底油,下姜蒜,干红辣椒煸出香味 。
7.将煸好的鳅鱼放入锅中翻炒 , 放适量的盐 。
8.下蒜苔翻炒,可烹入几滴白酒增香 。
9.起锅前将油炸花生米倒入翻炒均匀 。
【干煸鳅鱼的做法,干煸鳅鱼怎么做好吃,干煸鳅鱼】
10.出锅,装盘 。
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