户外运动水具怎样挑选购买_生活广记

户外运动水具怎样挑选购买
户外运动水具怎样挑选购买，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，坚持运动还有可能长高，这项运动对我们的体态是有很大的改善作用的，明白户外运动水具怎样挑选购买，就快快动起来吧！
户外运动水具怎样挑选购买1 【户外运动水具怎样挑选购买】
1、水壶和水袋一年四季都可以用
如果不是保温水壶，最好是作为春、夏、秋三季使用，市场上所售的水壶密封性能一般都很好，如果冬天使用，在气温非常低的情况下，水壶内的水结成冰以后体积会膨胀很多，很容易使水壶膨胀变型从而失去其应有的作用。所以，冬天或高海拔寒冷地区还是应该选择有保温性能的水壶。当然，对于寒冷时短时间的户外活动，在水壶外面加上一个保温套还是可以使用的，不过一旦发现水具内的水有结冰迹象，应立即将瓶内的水倒掉。
2、水具只能装冷水
对于一般塑料内胆的水壶，反对装沸水，因为塑料内胆会使装入的沸水有一股塑料的怪味；对于无内涂层的金属水壶，装沸水和冷水都可以；而对于高档有防腐涂层的水壶，厂家介绍装沸水会损害涂层，但是在我们的实测中表明，多次反复向有涂层的水壶中装入热水，其内涂层并无明显损伤。
皮质水袋，其实都是外面一层真皮，而里面则是一层食用塑料，所以不建议装沸水。至于高级专门设计为户外用途的塑料水袋，可以完全放心地装入沸水，没有任何异味。
3、水具只能装水
有些水壶具有防腐涂层，可以装碳酸饮料或果汁，防腐涂层不但可以防止果汁变质，而且也可以避免饮料或果汁中的糖分腐蚀水壶，但是我们并不推荐您经常用水壶装碳酸饮料或果汁，这样水壶的内胆会慢慢留下一层附着物，比较难以清洗。强烈反对用水壶装茶或咖啡，留下的污垢都是非常顽固的，清洗起来极其麻烦，不小心还会破坏水壶内壁的涂层。
4、水壶比水袋更适合户外运动爱好者
水壶的制造材料一般质地较硬，受到一般的磕磕碰碰不会有大的损伤和发生泄漏，但是水壶的容积固定，所以一个大水壶会占用你背包中本来就不是很富裕的空间，而且取用起来不是特别方便。
高级塑料水袋在方便性上首屈一指，可以将水袋放在身后的背包中，而通过专用的软质饮水管将饮水口绕至身前，低下头就可以直接饮用。但是这种水袋一个致命的弱点就是怕扎，所以不要忘记在购买时同时选购一个与之相配的水袋套。
5、所有的水壶都有防腐涂层
只有一些高档水壶才具有防腐作用的内涂层，目前市面上有售的水壶中，主要采用两种涂层工艺：一为热熔喷涂法，即将涂层材料加热熔解，再用静电喷涂方法喷在水壶内壁；二为溶剂法，即先将涂层材料用化学溶剂溶解后，再将其刷在壶内壁上，就像刷油漆一样。前者略为优于后者。
6、一款好水壶可以防止盛在其中的水变质
一般来说，高档水壶生产厂家的广告中宣称瓶中盛水可以放置七天无任何异味，但是却回避了“盛的是什么水”这样一个事实，根据我们的实测，如果瓶中是饮水机中的纯净水，放置七天之后确实没有异味；对于野外流动的溪水，经煮开之后在瓶中放置三天，无异味，但是水中有些许沉淀；野外溪水，直接放入瓶中，不到两天即有沉淀，而且有淡淡的异味产生。所以，即使是再好的水壶，也应该尽量做到在其中装入纯净水或煮开后的淡水，而且到了水源补给地，应将瓶中放置时间较长的.淡水全部更换。
户外运动水具怎样挑选购买2科学的饮水方式
运动之前储存水
运动之前先喝足水，在体内先储存一些水分，可以对减少运动的时候体温升高，和减少脱水的危险。可以在运动前一两个小时的时候喝300－500ml的水（大约一瓶矿泉水）。如果是炎热天气，光照充足的户外运动，或者是高温瑜伽之类的特殊练习，最好再多喝200—300ml 。但是应该少量多次的喝，一次使劲喝太多水会觉得胃肠不适和恶心，而且很快就会想去厕所，水就留不住了。
运动中间随时补水
运动的过程中要随时喝水补充消耗。根据出汗的程度，大概每10-20分钟喝一次，每次150—300ml左右（两大口差不多就是150ml）。这样喝水，是慢慢地补充，体内的环境比较稳定，血容量不会有太大变化，也不会增加心脏和胃肠的负担。
运动之后喝足水
运动后补充足够的水分可以帮助身体从疲劳状态中尽快恢复。但还是应该少量多次，因为胃肠吸收水最多每小时只有800ml，一次大量喝水会使血液稀释，血容量一下子增加，加重心脏的负担。而且会增加排尿量，随着尿液增加水和钠的排出。大约在一个小时内慢慢地喝300－500ml的水就可以了。
科学饮水总的原则
少量多次、随时喝水
不要等有口渴的感觉才去喝水。天气炎热，运动出汗多就要适当增加300-500毫升饮水量。运动锻炼的时候，要“前”“中”“后”三次慢慢补充身体需要的水。最为忌讳的就是：又热又渴渴之后，一次大量喝很多水！
还有一点要注意的是，水的温度以和室温一样为好，否则对于胃肠道是非常大的刺激。实在太热了，喜欢喝凉的，也不要低于15°C，而且不能一下喝得太多。太凉的水进入体内会让胃肠的血管急剧收缩，可能产生胃的痉挛和疼痛，还有很多身体器官的不适症状。
运动水壶的品牌有很多，下面简单列举几个：
1.乐扣乐扣 LOCK&LOCK
来自韩国的容器品牌，由金俊一于1978年创办。现在乐扣主要生产保鲜盒，旗下品牌产品系列有易扣乐，冰扣乐，多乐扣，格拉斯，特器，百纳箱，真空压缩袋，保温保冷系列产品等。英文的 “LOCK”有着锁的意义, “LOCK”加“LOCK”锁上加锁的公司品牌意义,是作为生活密封容器,对完美的密封性和保管食物新鲜度维持的完美且有自信的公司代表形象。
2.contigo
来自美国的水杯品牌，隶属全球顶尖家居用品公司美国Ignite公司，成立于1999年。Contigo独创三大项专利密封技术，实现了一键开合杯盖，100%防漏防溢和防漏吸管杯，是目前美国最畅销的饮水杯品牌。主要销售儿童水杯、运动水杯、孕妇水杯、包保温杯等产品。
3.膳魔师 THERMOS
于1904年在德国创立，是具有百年历史的保温容器品牌，其生产的保温杯全球知名。产品主要有高真空不锈钢保温杯、保温瓶、保温壶、保温罐、焖烧锅等高品质保温系列产品以及以高TCC科技太空技术研发的各式复合金炒菜锅、汤锅锅具系列等等之家庭厨房系列用品。膳魔师之所以能稳坐全球第一大保温瓶霸主宝座，市占率达六成，最主要的原因是，膳魔师拥有独门的真空断热技术。
4.虎牌 TIGER
是日本主要生产小家电生活用品的公司。虎牌一贯致力于将先进技术运用于新产品之中。以引导新的社会生活方式。公司产品品质管理从品质调查和提高管理工厂的现代化水准，取得了一步步稳步的提高。虎牌产品以优良品质广为人知并得到了广大消费者的喜爱。
5.迪卡侬 DECATHLON
来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。自2003年进入中国，现已有300多家商场，提供近35000种运动产品，涵盖80余种运动，其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市?。?致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。