中医讲究晚上关窗睡觉_生活广记

中医讲究晚上关窗睡觉
中医讲究晚上关窗睡觉，晚上睡觉是每一位女性朋友的最好的安静时间，好的睡眠不仅能够让自己的皮肤好，还能让自己的精神焕发，多数人睡觉时候都会关灯但窗户不知道关不关好，中医讲究晚上关窗睡觉
中医讲究晚上关窗睡觉1为什么晚上睡觉要关窗户？
人睡着了，忘了关窗户，可能第二天醒来后会头疼，咽痛，咳嗽，鼻塞，恶心呕吐，面瘫等。而人在清醒时，即使吹风，也很少得病。同样是吹风，为何会这样？
古人把这个风叫做贼风。它好像是贼一样，当人们睡着时，趁虚而入，大搞破坏。古人很早就注意到这种现象，故《黄帝内经》说：“虚邪贼风，避之有时...精神内守，病安从来？” 。
什么是虚邪贼风？
风为百病之长。
唐代医家王冰说：“邪乘虚入，是谓虚邪。”
清朝高士宗注：“四时不正之气，皆谓之虚邪贼风。”
贼风与人体正气（抵抗力）的强弱有关，体质好的人可能吹风受影响的概率小，体质差的人每次吹风必得病。但是当这个人睡着后，这个风成了贼，所以有的体质很强壮的人，也要中招。
人常说，见风使舵，风邪就这样，当人稍微疏忽时，它就会趁虚而入。
长时间聚精会神思考谋划时，觉得身上有微风吹过，贼风就来了，可能会头痛头晕、感冒等，因为确实是太认真了，贼风就从背后插兄弟两刀，头痛头晕、感冒等。所以，烧脑的工作，最好避风。
有一种风叫做过堂风，就是把东西南北相对的窗户打开，风从房间里扫荡而过。“过堂风碰不得” 。这种风已经不是贼了，而是强盗响马，呼啸而过。
晚上睡觉，人的精神魂魄都要内收，需要封藏，所以把门窗关闭，早上太阳升起，打开门窗迎接阳光。晚上关窗，早上开窗，更符合自然规律。一般情况，氧气也不会不够用。
有人问，空调风扇可以用吗？
当然可以用，降低室内温度，问题不是很大，但是它吹得这个风可能会变贼，所以人们发明了挡风板。风扇，似乎吊扇最好，吹得风均匀柔和，怎么会是贼呢？贼向来都是捉摸不定，来无影、去无踪...
中医讲究晚上关窗睡觉2睡觉下雨要关窗吗
建议关窗。
一般来说，下雨时空气会更清新，开窗可以起到更好的通风效果，并且湿润的空气能够给人带来凉爽的感觉，但下雨往往会导致气温降低，而人体在睡眠时，各个器官都处于休息的状态，在这时候开窗，外界中的寒气进入房间，容易入侵人体，引起人体出现受凉感冒的情况。
其次现在的环境污染较为严重，下雨后湿润的空气中也容易滋生大量的细菌及病菌，要是随着呼吸道进入人体，容易引起健康问题，因此在睡觉时下雨，建议关窗。
下雨不关窗会怎样
根据情况看。
下雨在不同的地方、不同的时间、不同的雨量，所造成的影响会有所差别，在湿度较低的地方、人体没有休息、雨量较小等条件下，不关窗户可以使房间内的空气更加流通，增加空气中的氧含量，并不会产生不良影响。
但在湿度较高的地区、人体在休息、雨量较大等任何条件下，下雨时没关窗，湿气进入房间，可能会导致房间出现反潮，影响人体健康等问题。
睡觉关窗好还是开窗好
开窗好一些。
一般除了炎热的'夏天以外，在睡觉时大多都会把窗户关上，可以避免在熟睡后因夜风着凉生病，但人体在入睡后，要是将窗户完全关闭，会影响到空气流通，呼出的二氧化碳不能完全排出时，导致二氧化碳的含量较多，氧气含量减少，容易影响人体健康。
而开窗可以保持室内空气流通，营造一个舒适的睡眠环境，可以的大大提升睡眠质量，也更有利于人体健康，因此开窗通风睡更好一些。
但需要注意的是，需要根据自身所处的环境、卧室情况及身体情况，来决定窗户是否全关，或者全开、半开。
睡觉关窗户会缺氧吗
一般不会。
虽然关窗户会导致房间内部空气流通不好，而出现影响身体健康的情况，但由于普通住宅的门窗，大多都不是完全密封的状态，空气可以通过这些缝隙进行流通，因此即使将门窗关闭，一般也不会出现缺氧的情况。
有的人睡觉时，喜欢把门窗紧锁，闭窗贪睡会有哪些害处关门关窗睡觉的危害
关门关窗睡觉的危害，房子的通风问题是很重要的，要知道，不通风的环境，会对人体健康造成一定的影响，还会引发各种疾病的产生，下面就由我带大家去解下关门关窗睡觉的危害，一起来看看吧。
关门关窗睡觉的危害1
睡一晚上都关门窗，呼吸不到新鲜氧气，第二天会头昏，轻微缺氧，长此以往会引起头疼，劳累等不适感！
空气不流通，憋的,最好开窗，有助于身心健康。还有睡觉前不要喷驱蚊剂之类的，不好。夏天。
可能导致严重缺氧，造成永久性脑损伤、昏迷、甚至死亡。
温馨提醒：家庭房子大，人少的话，数据可能没这么严重，但是关门窗睡觉导致二氧化碳上升是肯定的。
因此，应当开窗睡觉，即使冬天睡觉也应该：开窗为好（雾霾天气切记不要开窗哦）。但应注意不要把窗户开得太大，以能交换空气而不觉得有风为原则。
可采取以下的办法：
例如：开气窗；开单方向的窗；开背风窗；有条件时可在开窗后拉上窗帘；床铺要远离窗户，以不觉得有寒气为度。建议，有呼吸道、心脏疾病的患者，晚上关闭窗户，开启空优系统再休息，保证室内健康空气质量、减少对心肺的`影响。
关门关窗睡觉的危害2不开窗通风有哪些危害
随着天气的越来越寒冷，不少人为了保持室内的温度，不会开窗通风，其实这并不建议，若是长期不开窗通风，人途呼出的二氧化碳含量会增高，若室内的二氧化碳含量超过了5% ，人体会出现呼吸急促、呼吸不顺等情况，而缺氧的话，会导致人体有头晕、头疼、心慌等不适症状，所以建议常开窗通风。
而且开窗通风有利于保持室内空气新鲜，还可以破坏治病因子的生长环境，使人体获得更多氧气，从而改善人体免疫系统、呼吸系统等功能。
工作压力大的今天，人们往往愿意紧闭门窗，贪睡其来，以为这样可以忘掉一切烦恼。其实不然。烦恼没忘掉，伤害还很多。
冬天关门窗睡觉是许多人喜欢做的事情。事实上，门窗都关着，空空气不循环，人体在代谢过程中将化学物质从呼吸道排出，这将使空空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃颗粒，影响呼吸道。因此，关窗后睡觉的人经常患感冒、咳嗽、咽炎等。不要因为外面冷而整天关门窗。经常打开窗户以保持空气流通。?
有正确的睡眠习惯，深度睡眠时保持温暖很重要。然而，温暖全身的电热毯会使身体产生依赖性，导致身体产生热量的能力下降。与电热毯相比，热水袋是你更好的选择。由于人体血液调节到最佳状态后，热水袋的温度下降，因此不会损害人体发热的能力，睡眠应该有一个合适安静的环境，卧室应该有柔和的光线，空空气流通，冬天应该防风保暖。卧室应该自然成为家中最温暖的房间，大约20摄氏度是合适的温度。在风中睡觉或把炉子放在床头是不合适的。床不应该太小或太低。上上下下睡觉应该很方便，而且睡觉也很舒服。冬天可以使用温暖柔软的被子和羽绒被。枕头的高度因人而异。通常，枕头的高度在侧卧时与肩膀平齐，仰卧时舒适，大约是拳头或拳头高度的一半。宽度应该是这样的，头和脖子可以放在上面，脖子在枕头上稍微高一点。
【中医讲究晚上关窗睡觉】
紧闭门窗睡觉，会感觉到一时爽，可是后果也很严重。养成正确的睡眠习惯，不要贪睡，多开窗，呼吸新鲜空气，对身心放松更好。