您好在调整时间和日期之前，你需要知道以下3点：
1、一天有24小时 ， 但是手表表盘转一圈只表示12小时 。因此 ， 只要是带有日期功能的手表，一定要区分上、下午，所以手表的时针要转动两圈，日期才会跳一次 。
2、在21点-凌晨3点这个时间段，最好不要调手表的日期 。因为在此期间日历功能正在进行运作，同时也是齿轮啮合度较低的时候，频繁的外部旋转动作会损伤手表的内部零件 。
3、表冠拔出来一格表示手表处于“调整日历”状态，表冠拔出两格 ， 表示手表当前处于“调整时间”的状态 。
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