一群少年在零下20多度的雪地肆意奔跑踢球！冬季运动对孩子有何好处？_生活广记

新疆乌鲁木齐一群少年在零下20多度的雪地里奔跑踢球的画面引起了人们关注。据了解，这群在雪地里踢球的少年是青训队负责人带领下前往这里的，虽然天气很冷，但是他们已经坚持踢球四年之久了，他们还希望能够举办雪地足球赛。
看到这样一群不惧寒冷的少年驰骋在雪地上踢球，真是让人感受到了无限的活力。其实冬天虽然寒冷，但是冬季运动也有很多好处，孩子们也能够在寒冷的天气中得到锻炼。
【一群少年在零下20多度的雪地肆意奔跑踢球！冬季运动对孩子有何好处？】
俗话说得好：身体是革命的本钱。只有身体健康了才能精神百倍。冬季天气寒冷，病毒也很容易滋生和传播，鼓励孩子做一些运动有利于增强免疫力，使学习也充满效率。
多运动可以加快血液循环，增加氧气吸入量，比如?弹跳?这项运动项目可以健脑， ?打乒乓球?可以预防近视然而，运动的好处不仅仅如此。多运动不仅仅有益于身体健康，更是有利于心理健康。运动无关乎季节，任何季节人们都可以运动。而在冬季也有自己适合的运动，诸如滑雪、滑冰等项目都是不错的选择。
运动是解压最好的方式，运动时可以使孩子久坐的身体调动起来，感受生命的活力。运动可以让你的脑子清晰起来，制定下一步的计划，去思考你所要面对的挑战或文题。在冬季，人们不免会有惰性，多多运动不仅可以抵御寒冷，还会让人充满激情。
健康中国?战略是一项长久的计划，冬奥会也指日可待。响应国家政策积极锻炼身体，不仅仅是对孩子成长有利，对于全人类来说都是一项重要的事业。强身健体在冬季显得尤为重要，不过在疫情期间我们也要合理锻炼、居家锻炼。
宝宝很小，没有经历过几个冬天的洗礼。有的家长说，天太冷了，屋里暖和，我们家孩子不能出门，担心出门就会感冒，生?。?训啦怀雒耪娴木湍芗跎偕?÷穑?
不一定。春生、夏长，秋收，东藏，冬天一般是收藏的时候。古代中医告诉我们，冬天要养精蓄锐，所以冬天不建议孩子进行室外运动。但是可以在室内进行适当的活动是可以的。比如在室内压压腿、跳跳绳，踢踢毽子，这样都是可以的。运动是孩子最应该坚持做的一件事。
冬天常带宝宝户外运动好处多，一是运动使肌肉收缩，呼吸加快，新陈代谢增强，身体产地热能增加，有利于宝宝形成更好的御寒能力；二是运动能使机体抵抗力增强，减少患感冒、咳嗽、扁桃体炎、肺炎等冬季常见?。蝗?腔?庠硕? ，接受阳光照射，促进身体对钙、磷吸收，有助于骨骼的生长发育；四是运动能刺激宝宝食欲，增加宝宝营养摄入。
饮食与运动，双管齐下，有利于宝宝的生长发育；五是经常户外运动压缩宝宝看电视、玩电子产品的时间，保护宝宝的视力；六是冬季宝宝长时间处于暖气房与空调间呢，可能患上“暖气病”，户外运动避免宝宝患上暖气病。
我们也经常会看见一些在外面疯跑的皮小子，家里圈不住他。体格非常好。而一些小女孩。比较听话，天天被圈在家里却是体质非差错，非常容易生病。三天两头的往医院跑。
这是为什么呢？
首先，宝宝的呼吸道、肺都需要冷空气的锻炼。总是见不到冷空气，忽然你的保护不到位呼入了冷空气免疫系统就会把冷空气当作是外侵的敌人来抵御。于是就会咳嗽、感冒、流鼻涕症状。
另外，宝宝生病一般都是由于细菌，病毒感染导致的，在家中空间相对比较密闭，如果没有及时通风换气的话，病毒细菌的繁殖会比较快，宝宝的免疫力没有大人强，很容易生病。
第三点是宝宝每天都要有至少60分钟的户外活动游戏时间，既能锻炼宝宝体质，还能减少宝宝生病的机会。
冬季预防宝宝生病给家长几点建议：宝宝多喝水宝宝勤洗手室内要通风多到户外活动锻炼少去密闭公共场所