西藏旅游指南_生活广记

西藏以其壮丽、神奇、壮丽的自然风光而闻名。它幅员辽阔，地貌壮观，资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。真正去西藏的人，往往是寻求内心的平静。这里有纯粹的信仰。这里的人很单纯。他们每天都不用穿着街边小摊在众人面前扮演光鲜亮丽的小白领。在这里，他们可以脱下所有的伪装，恢复自己的身份.正如莎士比亚曾经说过的，“路过的陌生人，你不知道我是多么热切地望着你” 。下面是一些关于西藏旅游的攻略：高原反应、西藏线路、西藏旅游禁忌、西藏最值得去的景点希望能给你的旅行带来一些参考。
第一次进藏用哪种方式？
其实各有利弊。一般来说，坐飞机比自驾和坐火车更容易出现高反应。毕竟人需要一个适应的过程。但这并不意味着火车和自驾进藏不会引起很高的反对，主要还是看个人体质。但是火车和自驾的体验相对比飞机要好一些。
关于入藏后的高原反应
高原反应是人到达一定海拔高度后，由于气压差、含氧量低、空气干燥而产生的自然生理反应。
常见症状有头痛、头晕、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
去之前需要锻炼身体吗？
对于西藏，恐怕人们最关心的就是高原反应了。如果他们感觉健康，他们可以避免高反射。但其实反射高和一个人的健康关系不大，保持平常心就好。
几月份去西藏旅游最好？
单从风景来看，西藏一年四季都有自己的特色，主要看你自己的日程安排。春天，你可以去看它的桃花，夏天，你可以去看它的融雪，野花遍地，秋天，你可以看到它的林海尽染，冬天，你可以看到它的雄伟大气。但一般来说，5-10月是旺季，此时气候温和清爽，景色最美。冬天去西藏玩也很美，冬天也没有想象中那么冷。白天气温也很暖和，游客也少，可以省不少钱。
可以带小孩去西藏玩吗？
8岁以下儿童建议不要去。一方面是高原地区身体特别不舒服；另一方面，孩子发育不完全，会对高原产生影响。这主要是宝宝的个人体质决定的。如果一定要进去，建议沿途注意宝宝的情况。
西藏常规景点门票大全
我们来看看西藏哪里需要门票，不同季节价格如何？部分门票可享受学生、教师、军官、老人优惠；(如果价格有变化，希望大家留言)
布达拉宫：旺季200；淡季100(旺季基本没有不加价的票，加价200-1000不等)
大昭寺：85元/人
罗布林卡：旺季80 ，淡季60 。
哲蚌寺：55元/人
色拉寺：55元/人
小昭寺：20元/人
仓谷寺：40元/人
王耀：2元/人
扎耶巴寺：30元/人
甘丹寺：50元/人
纳木错：旺季120
巴松措：门票165 。
雅鲁藏布江大峡谷：290元/人，船游680
易购：210元/人
大柏树：30元/人
郎林海：90元/人
丁沟：20元/人
杨妮馆：60元/人
碧神山：30元/人
秀巴城堡：100元/人
太谷市：60元/人
扎伦布寺旺季100
白居寺：60元/人(十万塔拍照片10元)
萨迦寺：45元/人
珠穆朗玛峰180元/人的车进山费400元/车(黄牌车600元/车)
桑耶寺：40元/人
布拉仓：30元/人
山冈仁波切：150元/人
麻生庞永措：150元/人
古格托林寺：联票200元/人
若岗日冰川：350元/人，车辆环保费，300元/车(6月起暂停游客)
推荐游览路线
拉萨-林芝-鲁朗-大峡谷-米林-加查-泽当-江孜-日喀则-纳木错-拉萨
这是一条几乎涵盖了西藏所有著名景点的路线。这条路线不走回头路，旅途相对轻松，一路海拔逐渐升高，可以让你很好的适应高原旅行。这条路线值得每个第一次来西藏的游客去体验
米拉山口(海拔5013米，318国道最高点)
中流砥柱(杨妮河风光)
松措(藏传佛教马宁派圣湖)
02
林芝-鲁朗-大峡谷(苏索松)
里程：280公里
从八一镇出发，穿过色季拉山口，每年5月到7月，各种高山杜鹃花在这里盛开。能不能看到南迦巴瓦峰，取决于每个人的性格。
中午可以品尝西藏最著名的美食石锅鸡，然后从鲁朗回到林芝，到雅鲁藏布江大峡谷。晚上入住大峡谷景区索松村。
沿途景点：
色拉山口(海拔4720米，天气好的时候可以俯瞰南迦巴瓦峰)
郎林海(318上西藏江南)
雅鲁藏布江大峡谷(地球上最后一个神秘的地方)
延伸路线：如果时间充裕，可以从鲁朗到波密然乌一线游览。除了著名的米堆冰川、来古冰川、古香湖、然乌湖等常规景点，还可以去墨脱、波密卓龙沟等深度线路进行树葬。行程需要增加两到三天。
03
大峡谷-米林-嘎查(Sugacha)
里程：315公里
早上从大峡谷出发，沿雅鲁藏布江离开林芝地区前往山南地区。中午在朗县吃午饭，晚上到达嘎查。
沿途景点：
双龙沙丘(雅鲁藏布江上的巨大沙丘)
雅鲁藏布江河谷(沿雅鲁藏布江河谷一路向西)
西藏猕猴(这是一群居住在恰恰雅鲁藏布河沿岸山谷的西藏猕猴。建议你带点零食，不然可能会被中途拦截)
04
查则当
里程：240公里
早上，我们从加查县出发前往加查县北部的崔九沟，那里有著名的圣湖拉姆拉科。之后回到嘎查吃晚饭，去了山南地区首府泽当。在路上，我有机会参观了西藏的第一座宫殿——雍布拉康。
沿途景点：
拉姆措(前世可以看到圣湖)
布拉康(西藏第一宫殿)
延伸路线：如果有足够的时间，可以选择一些深度较深的路线游览山南，比如藏王琼杰墓、哲古错、错那的曲卓木沙棘林、错那勒布沟、波罗沟，都有非常好的风景。而且游客少的景点，从泽当到错那，路况都非常好，都是柏油路，非常推荐大家去的目的地。
05
泽当-日喀则(苏日喀则)
里程：405公里
从山南到日喀则沿途有很多景点。
沿途景点：
羊卓雍错(西藏三大圣湖之一)
卡罗拉冰川
拉曼水库
江孜城堡(抗英英雄之城)
白庙(西藏最精美的佛塔)
延伸路线：如果你有足够的时间，想走一些高大上的路线，可以从江泽延伸出一条非常好的路线。大家有机会看到西藏最美的雪山之一卓木拉雪山，游客很少去的多青错、曲登尼玛冰川、岗巴城堡。它是绝对美丽的。
06
日喀则-纳木错
里程：384公里
从日喀则到纳木错。
沿途景点：
扎伦布寺(班禅在西递，后藏中心)
琼岗日峰(念青唐古拉山脉主峰)
纳木错(羊年的湖泊之旅)
延伸路线：如果一路走到日喀则，会觉得已经适应了高原。然后尝试去珠穆朗玛峰挑战自己。从日喀则到珠穆朗玛峰要多花两天。
07
纳木错-拉萨(苏拉萨)
里程：223公里
这是旅行的最后一天。你可以一大早起来看一看纳木错美丽的日出，然后去扎西半岛，再从纳木错返回拉萨，结束这次美好的旅行。
沿途景点：
羌塘草原
楚寺(噶举派宗庙)
延伸路线：如果想更深入的体验纳木错，可以开车环湖一周。环湖路还不错，一天就能走完湖。途中，你可以看到别人看不到的美丽的纳木错，以及位于纳木错北岸的神奇图标天门。
西藏最值得去的20个景点
布达拉宫一号
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨西北部的玛布日山上，是一座宫殿堡垒式的建筑群。它最初是吐蕃王朝的札幌松赞干布为了迎娶尺尊公主和文成公主而修建的。17世纪重建后，成为达赖喇嘛冬宫的住所和西藏政教合一的统治中心。它现在被列为世界文化遗产。
大昭寺二号
大昭寺，位于拉萨老城中心，是一座藏传佛教寺庙。它由西藏国王松赞干布建造，已有1300多年的历史。在藏传佛教中有着至高无上的地位。殿前终日香火缭绕，信众在门前青石地上虔诚礼拜，留下长短头等的深刻印象。万盏酥油灯亮，留下岁月和香客的痕迹。
古王国遗址3号
古王国遗址位于西藏阿里香泉河畔，深藏于扎达图林。三面环山，西南与印度接壤，西北与克什米尔接壤，平均海拔4000米。这片土地曾经是象雄文化的中心，也是苯教文化的发源地。
扎伦布斯NO.4
与拉萨三寺、甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺并称为藏传佛教格鲁派“四大寺” ，是中国黄教六大名寺之一。占地15万平方米，宫墙环绕，沿山蜿蜒，周长3000多米。整个寺庙依山而建，背倚高山，朝北向阳，寺庙依次相连，疏密均衡，和谐对称。
景谷盐田5号
芒延井古盐田已有1300年历史。位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，海拔约2300米。是中国唯一保持完整原始手工晒盐方式的地方。
冈仁波齐6号
它是西藏最高等级的佛教圣地，也是世界公认的圣山。山顶终年冰雪覆盖，犹如戴上一顶壮观的银冠，与白云融为一体。远远望去，真有“上帝在天上飘”的感觉。
南家坝瓦峰7号
中国西藏林芝最高的山峰南巴瓦山，海拔7782米，是西藏最古老的佛教——永中佛教的圣地。三棱体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，故又称“羞女峰” 。
珠穆朗玛峰8号
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界上最高的山峰(海拔8844.43米) 。
南南丰9号
纳玛斯特山，海拔7694米，位于喜马拉雅山脉西段，紧邻马边雍错，与海拔6638米的神山冈仁波冯祺隔湖相望。藏民称之为“圣母山”或“神女峰” 。
麻涌厝10号
麻涌错是中国透明度最大的湖泊，有“世界河流之母”的美誉。是公元《大唐西域记》年唐朝高僧玄奘称为“西天瑶池”的地方。
纳木错11号
纳木错是西藏第二大湖，中国第三大咸水湖，西藏“三大圣湖”之一。
羊卓雍措NO.12
央卓雍措，简称央湖，藏语意为“天鹅湖” 。它是西藏三大圣湖之一，位于拉萨西南约70公里处。
宫厝13号
贡措又名措莫昂格拉红波，几乎处于原始状态，在班公湖的蓝天、绿水、湖光山色中。这里有世界上最高的鸟岛，在这里可以观赏到鸟儿展翅低空停留的壮观景象。
扎图林14号
扎图林是流水侵蚀形成的特殊地貌，蜿蜒数十里，约有1100年历史。森林中的“树”高低错落高达数十米，形态各异。特别感兴趣的车在其间穿行，就像绕着许多巨人的脚底打转。
羌塘草原15号
中国五大牧场之一的羌塘，是西藏最大的纯天然草原。
雅鲁藏布江大峡谷16号
中国的雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷，可以用十个字来概括：高，壮
雅鲁藏布江北侧最大的支流杨妮河是林芝人民的母亲河。河水从海拔5000米的古老冰川上流下，但它低沉的表面却有着宇宙的野性。
怒江七十二道拐二十号
怒江上72拐，又名“川藏99弯” 。从海拔3100米的最低点，一路攀升至海拔4651米的耶拉山口最高点，再盘旋下降至海拔4100米的邦达镇。大约有12公里长。
总之，无论你什么时候来西藏，无论你选择什么方式来西藏，一定会给你带来难忘的经历。
在西藏旅游有什么禁忌？
去西藏旅游/自驾，了解一些注意事项和风俗禁忌是非常重要和必要的，会给你的旅途带来很多乐趣。
(1)神山崇拜：不要用手指指神山，而要掌心向上，五指并拢表示。寺庙、佛像、经幡也是如此。
(2)摩尼桩：摩尼石和摩尼桩是当地人用来祈福或消灾的，在当地人眼中意义重大。所以，千万不要踩踏或捡拾玛尼石和玛尼堆。
(3)白塔：这也是藏区常见的景象，甚至可以说是藏区的典型标志。白塔的造型和风格多种多样，其具体代表的含义也多种多样。平安塔一般在路口附近，靠近村子的祈求丰收。遇到白塔，包括摩尼堆，不仅要注意用手指点，还要保证顺时针绕。
(4)寺庙：藏区寺庙很多，很多甚至是宗教和建筑的经典，但也有很多关于入寺的禁忌。先把帽子摘下来，然后不要出声，不要戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的，尤其是在大雄宝殿。如果需要拍照，一定要征得喇嘛的同意。有的寺庙甚至不允许女士入内，有的允许女士入内，但不允许女士穿暴露(不允许穿裙子)，请注意自己。进寺后还可以用手拨转经筒，让转经筒把经书传到天上，但记得顺时针拨。在大雄宝殿里，除了很多佛像之外，通常还有一个甚至几个更高的坐位，是活佛或寺庙的坐位。千万不要用手碰它们。正确的做法是双手合十，在座位前膜拜。如果可能的话，还可以买一些哈达献上。
(5)遇见当地人：友善和微笑是最好的表达。简单的问好方式是：手指并拢，掌心向上举几下，对方一定会给你一个微笑。
(6)藏区绝对禁忌：禁止吃驴、马、狗肉，部分地区不吃鱼；敬酒时，客人必须用无名指在空中连续蘸三次小酒弹，以示对天、地、祖先的崇拜，然后轻轻啜饮。主人会及时倒满，然后再喝一遍，连喝三遍。第四次灌满时，必须一口吞下。
(7)吃饭时，不要吃饱，不要咬，不要喝；喝酥油茶时，主人倒茶，主人双手捧在面前，客人才能拿。
(8)禁止在他人背上吐痰、拍打手掌；遇到寺院、摩尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不要跨过乐器或火盆；经纱管和经纱轮不得颠倒；其他人被禁止用手摸他们的头。
(9)拜见喇嘛最好的礼仪是双手合十，微微低头，不要握手或拥抱；请避免提及钉钉、结婚等。不要大声说话，也不要在寺庙里乱摸。如果遇到佛事活动，最好站着别动，或者悄悄离开。走在八角街上，一定要记得和转身的藏民一起顺时针走，否则不仅难以突破滚滚的人群，还会被藏族同胞视为亵渎神明。
(10)一些游客未经允许偷看天葬，甚至炫耀自己的照片。这种行为是不恰当的。
(11)在西藏注意饮食：尽量喝开水，吃熟肉。最好在市区商店购买瓶装水或饮料，或者尝试煮沸消毒
一提起西藏，相信很多人都会有说不完的话题。甚至有一些曾到过西藏的朋友会说，自己去过西藏的多少地方，多少名胜古迹；欣赏观西藏的多少山山水水；而那些没有到过西藏的朋友也暗自决心要跑遍整个西藏。今天，小编就给各位客官介绍十个世界级的西藏著名景点。
1、当惹雍措
当惹雍措又称当热措、唐古拉攸穆措，位于藏北文部二村、象雄王国遗址旁边，海拔4530米，是西藏著名的圣湖之一，也是苯教最重要的神湖，也是西藏第三大湖。此处人迹罕至，湖水明净清澈，美不胜收。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙,据说为象雄雍仲本教最古老的寺庙之一。当惹雍措湖面形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达果雪山山顶积雪终年不化。因为易守难攻的地势和良好的气候，这里曾是象雄王朝的王宫所在地，是迄今藏北象雄遗迹最集中的地区之一，是解读象雄文化之谜的一把钥匙和研究苯教文化的重要场所。特别提醒：当惹雍措海拨高，不要过于激动，以免因缺氧而造成高山反应，服用携氧片，缓解高原反应。另外，切记不要下湖洗澡，以免发生意外。最佳旅游季节：7-9月。这期间气候温和，风平日丽，降雨量占全年的80% ，绿色植物生长期全年约为一百天左右，全部集中在这个季节，这时的草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，是草原的黄金季节。
2、普莫雍措
普莫雍措位于拉萨西南135公里，山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，面积是295平方公里，海拔4,733米。湖区属藏南山地灌丛草原半干旱气候，年降水量300毫米左右，湖滨水草较丰茂。
湖水主要依赖降水和冰雪融水径流补给，较大的入湖河流6条，其中西岸入湖的加曲最大，冰雪融水径流较丰富。湖周围是一望无际的草原和连绵的雪山，置身其中，有人间天堂之美感。
3、班公湖
班公湖，藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区日土县城西北约12公里处。该湖的奇特之处在于，它是一个由东向西水中含盐量不同的湖泊，即东部也就是在我国境内的湖泊为淡水湖，湖水清甜甘美，水色碧绿；而西部为咸水湖，湖水不仅咸，而且发臭，不仅人畜不能饮用，连鱼儿都不见踪影。班公湖周边景色非常秀美,四周群山环绕，远处雪山点点；班公湖湖水十分清澈，能见度通常为3至5米，湖水由于光照、深浅、亮度等因素，呈现出墨绿、淡绿和深蓝等不同的颜色。
4、扎日沟
西藏山南边境地区还有个叫扎日沟的地方，非常地漂亮，胜似仙境。从拉萨到扎日沟要路过山南地区，一路上总是在雪山中穿行，一会儿阳光明媚，一会儿大雪纷飞。扎日沟里四季分明，春天满山遍野盛开着杜鹃花，红的、紫的、黄的、粉的，把整个山上染得五彩缤纷。山下还有个温泉，据当地人讲，泡此温泉可治百病。5、勒布沟
勒布沟是山南错那县境内康格尔多山南侧的一个著名的风景区，是藏在大山深处的桃花源。勒布，藏语意为“好的地方”,这里气候宜人、物种丰富、山川秀美、鸟语花香、四季常青。盛开着美丽的杜鹃花、茉莉花、月季花和各种各样叫不出名字的野花，堪称西域高原一绝。
6、吉隆沟
吉隆沟位于日喀则地区所辖的吉隆县境内。距离吉隆县城70公里，是珠峰自然保护区内面积最大、最美的森林景区。从海拔4300多米的县城下到2000多米的吉隆沟处，途经苔藓地衣冻土带、灌木丛林带，最后置身于茫茫苍林绿海中。大自然的奇异功能，使这里山高林密、沟谷幽深，景色宜人。这里的青山浓得似蓝如墨，水清澈如镜，翠绿的如同另一片草地，森林郁郁葱葱，触目所及都是一片绿色。吉隆沟不仅自然景观雄伟秀丽，这里还是历史上通向印度、尼泊尔等南亚国家的重要通道，尼泊尔的赤尊公主远嫁松赞干布是经吉隆沟抵达拉萨的，为此藏王松赞干布在沟里修建了尼泊尔风格的寺庙帕巴寺；唐朝时的使臣王玄策出访天竺（今印度遭抢劫，松赞干布发兵相助，据说也与这条路有关。
7、樟木沟
樟木沟位于西藏聂拉木县境内的希夏邦马峰东南侧，以森林自然景观为主。沿公路顺着弯曲的河谷，穿入幽深的峡谷，绕过葱绿的林涧，偶尔出现高远而隐蔽的石窟和山间小寺。在雨季到来时，山间到处是流水及悬垂崖头的瀑布，翠峰直插云霄，森林茂密苍郁，溪流碧澄清澈，风景美如画卷，空气纤尘不染。
8、那曲骷髅墙
从城北行署所在地的那曲图库镇向东南走约300公里，就是比如县。达摩寺多多卡天葬台就位于比如县城西郊，也是骷髅墙所在地。整个天葬台院子约有4000多平方米，四周有约一人高的土墙，在南墙和西墙上修有木架，约四五格，每格内都整齐地排列着一个个人头骨，形成两面长长的骷髅墙，一个个威严的骷髅头骨，让人感到神圣的威慑和由衷地惊叹。
9、那曲双湖
双湖是藏文“两个湖”的意译，位于藏北高原西北部，因在康林如东面5公里及北面10公里处各有一湖（即康木如湖和惹角湖而得名。从自然条件、生存环境、人烟分布等各方面讲，遥远的双湖都是中国最偏远、人烟最稀少的地区。大片藏北无人区将双湖与世隔绝，5000米的平均海拔，稀薄的空气，严酷多变的气候，每平方公里不到1人的荒芜人烟，塑造出举世罕见的艰苦荒凉，大片地图上的空白，吸引着探险者的目光。那曲双湖的西北部即“可可西里无人区”，这里自然风光绮丽，蓝天和大地的色彩对比强烈，空气清新，无任何污染，空气透明度高，因此一切看起来都很清晰，往往在距离上给人以错觉。这里的美是一种粗犷的美，既原始又自然，这里的美与一般的自然景观不同，美得会超出许多人以往的审美经验，说不清乍见时是激动还是惊叹。
10、亚东
【西藏旅游指南】
亚东（卓木藏语意为“旋谷、急流的深谷”历史上曾隶属于帕里宗。位于西藏自治区南部、喜马拉雅山脉中段南麓，属西藏南部日喀则地区。在亚东县境内不仅蕴藏有丰富的自然旅游资源，而且有博大精深的人文旅游资源，主要有“一泉两寺、一湖一山、一草一木”即康布温泉，东嘎寺、嘎居寺、多庆湖、卓木拉日雪山、帕里草原、下亚东原始森林、亚东沟等自然风光。