女生的增高鞋正常可以多高？有穿着可以跑的高的增高鞋吗？_生活广记

【女生的增高鞋正常可以多高？有穿着可以跑的高的增高鞋吗？】
增高鞋最好不要超过5厘米。增高鞋分为内增高和外增高，根据大家的经验，内增高鞋跑步是不适合的，虽然现在很多内增高鞋设计的脚感十分舒服，如履平地，但跑步起来就能体会到穿着不是跑鞋的鞋子跑步是多么痛苦，毕竟内增高鞋还是有高度的，穿着内增高鞋跑步很容易崴脚，造成脚扭伤。
那么外增高鞋跑步合适吗?首先要看外增高鞋是什么类型的鞋，如果是慢跑鞋就不会影响脚，这些鞋子因为鞋底而自然增高，被大家称为增高鞋，也因为它的鞋底有了更好的缓震功能，所以穿着这些增高鞋去跑步是合适的。而如果是穿着商务类型的增高鞋去跑步，后果可想而知，脚极易受伤。
所以穿增高鞋跑步好不好还是要看增高鞋的类型哦。如果是内增高鞋，建议大家放弃。如果是慢跑鞋的增高鞋，大家可以放心跑起来了，其舒适性会让你爱上跑步。