跳绳选择哪种运动鞋？_生活广记

轻便带减震的跑鞋即可。
1、轻便
因为频繁的起跳，鞋子的重量越轻，跳得约省力，反之亦然。可以网购搜索轻跑鞋。
2、减震
最好全掌气垫鞋。
原因之一：气垫有助于弹跳。
原因之二：运动需要保护膝盖，减震可以缓冲落地对膝盖产生的冲击力。
为什么要全掌气垫鞋呢？跳绳的都知道，跳绳是脚尖着地，有的鞋打的广告是气垫鞋，实际上是半掌气垫，只有脚后跟有气垫，所以对跳绳没有任何帮助。
当然，如果觉得全掌气垫鞋比较贵，某宝有减震鞋垫卖的，很便宜，十几块钱一双。也可以起到很好的缓冲作用。
正确的跳绳姿势要领，对照每一条纠正动作：
1、运动鞋应该选择缓冲吸震的款式，减轻关节负担。
2、背部挺直、重心放前，保持正确姿势。
3、选择软硬适中的草坪、地板和泥土地的场地较好。不要在硬性水泥地跳绳。
5、双手：双手放松握拳，手指轻轻触碰到手掌即可。
6、躯干：脊背挺直，保持身体中轴稳定，不要左右摇晃或上下起伏过大。
7、髋部：髋部、腰部不要扭动幅度太大，减少受伤几率和能量消耗。
8、膝盖：脚掌落地时膝关节要略微弯曲，减小骨骼间冲击。
9、脚踝：保持脚踝放松，尽量不要过分外翻或内翻，以免增加受伤风险。
10、脚掌：小步距，高步频，让体重迅速转移到着地的脚。
对于14岁的孩子，选择儿童鞋还是成人款鞋应该根据具体情况来决定。
1. 鞋码：通常情况下，童鞋的尺码范围在25码到36.5码之间，而成人鞋的尺码范围在35码到47.5码之间。因此，如果14岁的孩子的脚较大，可能需要考虑选择成人款鞋。
2. 技术质量：童鞋和成人鞋即使款式相同，其技术含量也可能有所不同。一般来说，成人鞋的技术含量相对较高，舒适度和耐穿性也更好。因此，如果对舒适度和耐穿性有较高要求，或者希望鞋子有更多的技术特性，可能更适合选择成人款鞋。
3. 体育活动需求：如果孩子需要进行较为剧烈的体育活动，如跑步、跳远、跳绳等，那么选择一双合适的运动鞋是很重要的。运动鞋的设计会更注重脚部的舒适度和支撑度，因此在这个情况下，可能更适合选择成人款鞋。
【跳绳选择哪种运动鞋？】
总之，对于14岁的孩子来说，选择儿童鞋还是成人款鞋需要根据脚的大小、对舒适度和耐穿性的要求以及具体的体育活动需求来决定。如果还有任何疑问，建议咨询专业人士的建议。