喝茶水加白糖对身体有害吗_生活广记

茶叶中主要含有咖啡因，茶碱，鞣质，胡萝卜素，多种维生素和一些矿物质等，有提神，消食，解渴，利尿，杀菌消炎，止泻，强心和防治动脉硬化的功能。
白糖中主要是糖有清热，润肺助脾，缓肝气，解酒毒等功能。
如果在白糖中加适量的白糖，不会发生什么反作用，没有什么毒害物质生成，所以对身体有益无害，但是，如果喝过多，过浓的茶水，可以引起失眠，心跳加快，因此晚上不宜喝浓茶，如果吃过多的糖会刺激胃黏膜，损害牙齿，吃糖过多还与冠心病有关，肥胖的人不宜多吃糖，因为会增加体重，不利健康。
【喝茶水加白糖对身体有害吗】
所以，喝白糖茶水对身体有益无害，但是要根据自己的身体情况，具体掌握茶，糖量，千万不要过量。
可以，这就是所谓的糖茶，最好的加糖方式是用蜂蜜。材料：茶叶10克，适量蜂蜜及葡萄糖，沸水。做法：用沸水冲泡茶叶，待水温降至60摄氏度以下再调入蜂蜜及葡萄糖饮用。功效：茶叶能促进消化，生津止渴；蜜糖可补充钙，铁，镁，锌等微量元素及C，B2和乳酸，氨基酸等，而且能改善消化和代谢状况,润肺益肾，治疗便秘；在炎热的夏天适当补充葡萄糖也是十分必要的。注意：因为蜂蜜内的营养物质会被高温所破坏，所以调入蜂蜜时水温不宜超过60摄氏度。