鲇鱼的做法大全家常菜_生活广记

(1)清蒸鲶鱼：
材料：鲶鱼一条，葱姜、料酒、盐、胡椒粉少许，蒸鱼豉油、鸡油
做法：
1.鲶鱼放开水里烫一下立即捞出放冷水里，洗净鱼身上的粘膜;
2.鱼去头身上切上花刀，加料酒一勺，盐，胡椒粉，葱姜，腌10分钟;
3.蒸锅烧开后放入鱼蒸十分钟即可。浇上蒸鱼豉油;
4.另起一锅加一勺鸡油烧热浇在蒸好的鱼身上。
(2)红烧鲶鱼：
材料：鲶鱼、姜片、葱白、干辣椒，一点祁县豆瓣酱、醋、葱花、鸡精
做法：
1.热油，加姜片，葱白，干辣椒，一点祁县豆瓣酱，出香味后;
2.倒入切断的鱼块，加入料酒和酱油，翻炒几下，过两三分钟加一点醋去腥;
3.翻炒5分钟左右，加水，没过鱼块一半就差不多了。鲶鱼煮久了肉就老了。然后加点盐和一点点汤;
【鲇鱼的做法大全家常菜】
4.中火炖10分钟，如果10分钟后汁还很多，可以开大火收汁，加葱花，鸡精出锅了。
(3)蒜香鲶鱼：
材料：鲶鱼3条，蒜头1碗，蒜末2小匙，姜末1匙，葱花1匙，辣豆瓣酱2大匙，盐2小匙，糖1匙，味精1小匙，酱油2匙，醋3匙，高汤2碗，太白粉水1大匙，油6匙.
做法：
1、将鲶鱼洗净在背上割4—5刀;
2、备好蒜头，油入锅烧热，先将蒜头、蒜末炒香，再加入姜末、辣豆瓣酱、盐、糖、味精、酱油匀后，放入鲶鱼、高汤同煮;
3、汤滚起后改用小火焖煮10-15分钟，鱼身要翻面，见熟透夹出，在锅中放入葱花、辣油拌炒数下，再用太白粉勾芡，起锅前加点醋，淋浇在鱼身上。
精选百姓家常菜1688道的目录1.五福临门
材料：山药 1斤起士片 12片火腿片 12片小黄瓜 3条红萝卜 1条牙签 24支沙拉酱少许
作法：
1. 山药、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。
2.先放火腿片，再放起士片，将山药、小黄瓜、红萝卜放入，淋上少许沙拉酱，卷紧
成春卷状，两头插入牙签固定，再斜切成2份即可。
2.山药西米露
材料：山药 2斤奶精适量糖 1斤西谷米半斤
作法：
1.山药去皮切丁，煮至熟即可再加入糖。
2.水滚，入西谷米约煮8~9分钟，煮熟之后再冲冷水备用。
3.将1.和2.混合，再加入奶精即可。
4.冰凉后更可口。
3.山药咖哩
材料：山药 2斤红萝卜 2条洋葱 1个鸡胸肉 1斤咖哩粉、太白粉适量
作法：
1.山药、红萝卜去皮，切滚刀块，备用。
2.鸡胸肉切小丁，加少许盐、太白粉略腌后，泡油肉变白盛起。
3.起油锅，炒香洋葱，加入咖哩粉，再入红萝卜、山药，续入少许水，焖熟之后，再
放入鸡胸肉，最后以太白粉勾芡即可。
4.山药咸粿
材料：山药 3斤水 8碗绞肉 3两再来米粉 1斤香菇 3朵虾米 2两
调味料：盐 1 1/2汤匙胡椒粉 1 1/2茶匙
作法：
1.山药去皮切成细条状备用。
2.再来米粉先以 3碗水冲散，再以 5碗开水拌匀成米浆状。
3.起油锅，将虾米、香菇爆香，加入绞肉拌炒，再加入山药与调味料，最后将米浆倒入拌匀，并用小火煮至黏稠糊状，倒入容器，放在蒸笼内以大火蒸 1小时即可。
4.冷却后〈可冷藏 4天~ 1星期〉，食用时将山药咸粿切片煎熟即可食用。
5.珠玉双宝粥
材料：山药 1斤薏仁 4两桔饼半两
调理法：桔饼切成小块。
作法：
先将薏仁煮至烂熟，再将山药切成小丁，放入锅中一同煮成粥，最后将桔饼放入煮好的粥中即可。
疗效：补肺、健脾、养胃，适用於阴虚内热，劳嗽乾咳，大便泄泻、食欲减退等一切脾肺气虚的症状，作为慢性调理之用，以 5~7天为一疗程，每天分二次服用。
6.发菜山药羹
材料：山药 2斤发菜半两肉丝 3两红萝卜半小条香菇 5小朵太白粉 2汤匙水 8杯
调味料：盐 1 1/2茶匙胡椒粉 1茶匙黑醋 1大匙香油少许
作法：
1.所有材料切丝备用。
2.水煮开，放入所有材料煮熟，最后调味并勾芡。
7.山药油饭
材料：山药 1斤糯米 1斤油葱 2汤匙绞肉 2两沙拉油半杯香菇少许虾米 2汤匙酱油适量盐少许味素少许
作法：
1.山药去皮切丁炸熟待用。
2香菇泡软切丝。
3.糯米泡 4小时，蒸 15分待用。
4.另起油锅入绞肉，香菇、虾米、山药炒数下，再入油葱、酱油、盐、味素拌炒，最后倒入糯米饭拌匀即可。
8.山药五彩虾仁
材料：山药 1斤虾仁半斤豌豆荚 2汤匙红萝卜半条
调味料：A.盐 1/2茶匙味精1/4茶匙酒 2茶匙胡椒粉 1/4茶匙
糖、醋少许太白粉适量香油少许
作法：
1.山药、红萝卜去皮，浸入盐水中片刻。沥乾、切长条波浪块，入滚水中川烫再泡水备用。
2.虾仁洗净，以A.料腌 20分。
3.虾仁泡油捞起。
4.最后把山药、红萝卜、虾仁起油锅，爆香同炒片刻，加入太白粉，等汤汁稍乾，放入豌豆荚，再淋上香油即可。
9.山药三色春卷
材料：山药半斤豆枝〈红色〉少许香菜少许春卷皮适量沙拉少许
作法：
1.山药去皮切长条，炸成山药薯条待用。
2.每张春卷皮铺上香菜、豆枝、山药条，再加些沙拉，卷成春卷状即可。
10.山药四神汤
材料：猪小肠 1斤四神包 1包山药 6两米酒少许
作法：
1.猪小肠洗净、川烫、再洗净切小段备用。
2.将猪肠、四神一起煮至肠软〈依个人喜爱程度〉最后再加入山药小块续煮。
3.食用前再加入少许米酒。
11.山药小馒头
材料：山药 1 1/2斤面粉 3杯〈量杯〉发粉 1茶匙温水 1 1/2杯糖少许
作法：
1.山药去皮，洗净切片、蒸熟，压成泥状备用。
2.发粉放入温水溶化，倒入盆内与面粉、山药泥调拌，再用手揉合成面团，上覆盖乾净布放置一旁，使其发酵〈时间长短，视气候而定〉见面团膨胀后，便可再揉合成粗条，切成小段。
3.水滚放入蒸笼内，大火蒸 10分钟即可。
12.山药包子
材料：山药 700公克面粉 3杯绞肉 600公克虾米 200公克发粉 1茶匙糖少许红葱头少许胡椒粉少许
内馅料制作：油入锅炒香虾米、绞肉、山药切丝炒半熟后，再入电锅蒸熟，备用。
作法：
1.面团发酵和馒头作法同〈皮不加山药〉发酵后，揉合成粗条，切成小段，包入馅料。
2.水滚，放入蒸笼内，大火蒸 15分钟即可。
13.山药碗粿
材料：再来米浆 600公克山药 200公克红葱酥少许小乾虾米少许香菇少许九层塔少许淡色酱油少许马蹄粉 80公克
注：准备小汤碗若干
再来米浆：以 1杯粉比 5杯水的比例来量
作法：
1. 小乾虾米洗净后，香菇切小丁一并入锅中炒香，放高汤半杯，下调味料即成。
2. 九层塔用滚油浇淋备用。
3.再来米浆加入马蹄粉及山药丁，用3060公克水进行糊化后，放小碗中入蒸锅蒸30分钟，取出放入1.2.料即可。
14.茶巾长芋
材料：山药约 2斤咸梅子约 15粒柠檬 1~2颗蛋黄
作法：山药选品质好肉白的为材料。
1.将山药切薄片放入蒸笼大火蒸熟。
2.将蒸熟之山药，用饭瓢趁热压过滤网呈泥状。
3.将山药泥放入锅中加入糖，少许盐，用中火收乾水份至不黏手即可。
4.将山药泥分成三等份，一份加入咸梅〈咸梅去仔，切成细末〉一份加入柠檬〈柠檬用磨板将绿色皮磨出细末〉一份加入蛋黄〈如素食者可用蛋黄素〉
5.待山药泥全部冷却后，各抓一小丸放入铝箔垫纸即可。
15.翡翠山药羹
材料：山药约 1斤素虾仁草菇菠菜泥各适量
作法：
1.草菇买时尽量挑小颗，山药、素虾仁切成约与草菇同大小。
2.草菇先用开水加少许盐川烫。
3.山药煮熟软再入草菇、素虾仁略煮，加入调味料、胡椒粉，并用太白粉水勾芡，起锅之前撒下菠菜泥〈香油淋不淋随人喜好〉※菠菜泥不可久煮会变黄。山药是一种健康食品，为了要吃出健康，此菜不加油，调味料也尽量少许。
16.百果烩山药
材料：山药约 1斤百果、红枣、素肉块各适量豆苗 1斤
作法：
1.素肉块用开水泡软、洗净，挤乾水份，用调味料入味，油锅烧热将素肉块炸成金**备用。
2. 山药切滚刀块，大小与配料略同。水开之后，将红枣先煮 5分钟，再将山药放入同煮，待山药熟软之后，再入素肉块、百果续煮一下，加入调味料、胡椒粉少许，最后用太白粉水勾薄芡即可。
3. 豆苗烫熟拌入调味料铺盘底。
17.红烧山药
材料：后腿肉 2斤山药 2斤葱 3支蒜头 5颗
调味料：油 6大匙 1.酱油 5大匙 2. 冰糖少许 3.胡椒粉少许
作法：
1.后腿肉切约 3公分块状，油烧热入油锅炸后捞起备用。
2. 山药切块状入油锅过油后捞起备用。
3.葱切大段入油锅炸后捞起。
4.先将肉、葱段、蒜头置锅中加入调味料1.2.3.后加热，沸后小火炖 2小时，再加入山药焖 20分钟，即有下饭的好菜了。
18.山药烩海鲜
材料：1.山药半斤 2.海参 1只 3.生干贝 10粒红萝卜 10片香菇 5朵四季豆 1/8斤
调味料：1.蚝油 1 1/2大匙 2.盐 1 小匙 3.醋 1/2小匙沙拉油 1/2大匙水 2碗香油 1小匙太白粉少许
作法：
1.山药切片
2.海参洗净切斜刀状备用。
3.香菇切半。
4.将葱、香菇入油锅爆香，加入红萝卜略炒，放 2碗水，待水开加入材料1.2.3.及调味料1.2.3.再待水开，加入四季豆略煮，用太白粉勾芡，起锅时加香油即成。
19.山药沙拉
材料：1.山药 1斤 2.火腿 1/4斤 3.青豆仁 1/4斤 4.红萝卜粒 1/4斤 5.玉米粒 1/4斤 6.沙拉酱 1包
调味料：盐 1 小匙沙拉油少许
作法：
一.将山药切成丁块状入电锅略蒸。
二.火腿切丁状备用。
三.水煮开，将材料3.4.5.放入，加调味料煮熟后捞起冲冷水，待冷沥乾备用。
四.将一.二.三.拌在一起，加入沙拉酱，即成可口且营养丰富的凉拌菜了。
※可将火腿改成鲔鱼罐，即成鲔鱼沙拉。另可加入葡萄乾，增加色泽及甜味。
20.山药排骨汤
材料：山药 3斤排骨半斤姜 6片
调味料：盐 1 1/2茶匙味精 1/4茶匙
作法：
1.山药去皮，洗净切滚刀块。
2. 排骨去骨水，再加入 6杯水煮滚 10分钟加入山药块、姜片一起煮至山药熟透，加入调味料即可。
21.芥菜山药
材料：山药 1斤
调味料：芥末酱 2汤匙酱油 2汤匙
作法：
1.山药去皮，洗净切成薄片。
2.山药薄片沾调味料即可食用。
22.香酥山药
材料：山药 3斤低筋面粉 1斤鸡蛋 2个发泡粉 1小匙盐、糖各 1汤匙香菜少许
作法：
1.山药去皮洗净，切丝备用。
2.面粉、蛋、发泡粉、盐、糖、香菜抹山药丝一起拌匀，用汤匙挖小块放入油锅中炸酥即可，食用时可沾甜辣酱、黑胡椒粉。
23.山药炒羊肉
材料：山药 6两羊肉〈里肌〉6两姜片酌量辣椒片酌量〈太白粉盐蛋白酱油糖味精酒胡椒粉香油〉适量
作法：
1.山药去皮，洗净去皮切片，用热水川烫过备用。
2.羊肉切片用蛋白、盐、太白粉、腌过放冰箱醒一下。
3.起油锅约5-6分热，将羊肉过油备用。
4.起一油锅将姜、辣椒入锅内爆香，再加调味料、高汤，再将 1.焖约 2分钟，再加 3.翻炒一下勾芡，淋上香油即可。
24.凉拌山药
材料：山药 0.5斤小黄瓜 4两〈乌醋酱油香油糖〉适量
作法：
1.山药去皮洗净，切丝备用。
2. 小黄瓜洗净，切丝备用。
3.将 2.放於盘底，再将 1.放於 2.之上，将调味料淋上即可。
25.山药鱼片
材料：山药 0.5斤鱼肉〈或鲈鱼〉7-8两〈1斤〉青豆仁 1两姜丝酌量蒜片酌量辣椒片酌量〈太白粉盐蛋白酱油蚝油味精酒胡椒粉香油〉适量
作法：
1.山药去皮洗净，切片备用。
2.鱼肉切片用蛋白、盐、太白粉、腌过备用。
3.煮一锅水将 1.入水川烫捞起备用。
4.热一锅油约 5-6分热，将 2.过油捞起备用。
5.起一油锅将姜、蒜、辣椒入锅内爆香，再将 3.入锅加调味料及高汤焖一下，再将 4.翻炒一下勾芡，淋上香油，最后将青豆烫过撒在上面即可。
26.山药沙拉三明治
材料：山药 1斤蛋 2个沙拉火腿红萝卜小黄瓜少许土司面包适量
作法：
1.山药去皮切小丁，红萝卜切小丁，与蛋煮熟切丁备用。
2.加入火腿丁、小黄瓜丁沙拉拌匀，挟入面包即可。
27.咸山药圆
材料：山药圆 1斤香菇、肉丝、虾米适量香菜、葱、蒜、芹菜少许
山药圆作法：
.山药去皮蒸熟压泥，加入适量地瓜粉、揉成团，切成小块状川烫备用。
1.起油锅爆香葱、蒜，加入虾米、香菇炒香，再加入水煮开，放入山药圆、肉丝，调味料，起锅前撒上香菜，淋上香油即成。
28.山药麻油鸡
材料：山药 2斤鸡 1只老姜片数片麻油适量酒、味精适量
作法：
1.山药去皮，洗净切滚刀块备用。
2.鸡洗净切块备用。
3.麻油入锅爆香姜片，放入鸡块略炒，加酒放入适量水，煮至鸡肉快熟放入 1.料，用小火煮十分钟即可。
29.紫菜山药卷
材料：山药 2斤火腿红萝卜四季豆适量海苔 3张
调味料：盐、味素、胡椒粉少许面糊
作法：
1.山药去皮，洗净与火腿、红萝卜切成 0.5公分条状备用。
2. 海苔皮摊开放入 1.料撒上调味料，卷成圆长形，沾面糊炸熟即可。
3.食用时沾上甜辣酱更可口。
30.黄金山药圆
材料：山药 2斤绞肉少许面包粉 1包〈小〉
调味料：盐、糖各少许
作法：
1.山药去皮洗净，蒸熟捣成泥状。
2.山药泥加入绞肉及调味料搓成球状，沾上面包粉炸熟即可。
31.山药炒牛肉
材料：山药 2斤牛肉 1斤
调味料：盐、味素、胡椒粉少许太白粉、蒜末少许蛋白 1个
作法：
1.山药去皮洗净切片，沸水川烫捞起备用。
2.牛肉切片加入太白粉、蛋白，温油川过捞起待用。
3.起油锅蒜末爆香，放入山药，加半碗水煮滚后，加入牛肉片与调味料炒数下即可。
山药的保存方法——
新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用，与铁或金属接触也会形成褐化现象，所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片，先在皮上画线后，再用手剥开成段。切口处容易氧化，可以先用米酒泡一泡，然后以吹风机吹干，促使伤口愈合，再用餐巾纸包好，外围包几层报纸，放在阴凉墙角处即可。================= 如何挑选山药
山药有收涩的作用，故大便干燥者不宜食用。山药一般要选择茎干笔直、粗壮，拿到手中有一定分量的。如果是切好的山药，则要选择切开处呈白色的。新鲜的山药一般表皮比较光滑，颜色呈自然的皮肤颜色。如果需长时间保存，应该把山药放入木锯屑中包埋，短时间保存则只需用纸包好放入冷暗处即可。如果购买的是切开的山药，则要避免接触空气，以用塑料袋包好放入冰箱里冷藏为宜。切碎的山药也可以放入冰箱冷冻起来。剥皮后的山药非常滑手，在手上涂些醋或盐之类的东西会好处理一些。山药可单独煮、蒸食用，还可以与其他蔬菜、肉类一起炒、炖。
削皮后，将山药放入醋水中可以防止变色。山药生吃比煮着吃更容易发挥所含的酶的作用。
山药的8种吃法
早就知道山药是种药食俱佳的好东西。可是与其他蔬菜相比，它好像有点“食之无味” 。想使山药变得更美味多姿？那么你至少要了解它的8种味道！爱它的4大理由：
1.营养丰富，含有多种人体必须的营养物质。
2.能供给人体大量的黏质蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保护作用，它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。
3.山药的黏液多糖类物质如与无机盐相结合，可以形成骨质并使软骨具有一定的弹性。
4.中医认为山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，对肺虚咳喘、脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病、遗精带下等症都有疗效。
烩山药丸子
特点：荤素搭配，味道浓厚。
备料时间：5分钟
烹调时间：15分钟
原料:山药、肉末、蒜薹、香菇、红椒、蛋液。
调料:料酒、盐、味精、糖、胡椒粉、酱油、淀粉、汤、葱、姜。
做法：
1.蒜薹洗净切段，香菇、红椒洗净切块。
2.山药去皮煮熟后压成泥状，加入肉末、蛋液、料酒、盐、胡椒粉搅拌成肉馅。
3.锅中放入大量油，油热后将肉馅挤成丸子状下油锅炸硬即可捞出。
4.锅中留少量油将葱、姜块煸香，加料酒、酱油、汤、糖、味精、盐、胡椒粉调味。
5.待丸子熟时下蒜薹、香菇、红椒，烧熟后用水淀粉勾芡即可。
山药炖牛腩
特点：牛腩入口即化，与山药味道巧妙融合。
备料时间：8分钟
烹调时间：25分钟
原料:山药、牛腩。
调料:八角、葱、姜、料酒、糖、味精、盐、鸡精、剁辣椒。
做法：
1.山药洗净去皮切块，牛腩切小块焯水去浮沫。
2.锅中放油，先将八角炸香，再煸葱姜块，加料酒、水，下牛腩，翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出。
3.锅中放油，倒入牛腩，再加入山药、糖、剁辣椒、味精、盐、鸡精调味，一同炖至软烂入味即可。
兰花酿山药
特点：外形美观，味道鲜嫩，家庭宴请时不妨一试。
备料时间：15分钟
烹调时间：15分钟
原料:山药、鸡胸脯肉、火腿、黄瓜皮。
调料:盐、味精、干淀粉、水淀粉、鸡精、鸡蛋清、葱、姜、水。
做法：
1.山药去皮洗净斜切成薄片，火腿切末，黄瓜皮切细丝。
2.鸡胸脯肉用搅拌机打成泥，然后加葱姜水；蛋清打匀。
3.取山药片一面先抹上干淀粉，再抹上一层鸡泥，抹光滑后用火腿末和黄瓜皮点缀成兰花状，放入盘中蒸15分钟。
4.锅中加水，放入盐、味精、鸡精调味，再用水淀粉勾芡浇在兰花山药上即可
什锦山药粒
特点：色彩鲜艳，口感脆嫩。
备料时间：5分钟
烹调时间：5分钟
原料：山药、青红椒、罐装玉米粒。
调料: 糖、味精、盐、水淀粉、鲜汤(可用水替代) 。
做法：
1.山药去皮洗净、青红椒洗净，将它们切成玉米粒大小的丁。
2.锅中加水，水开时将山药粒和青红椒粒焯水。
3.锅中放少许油，下山药粒和青红椒粒，翻炒片刻后加少量鲜汤。
4.然后加入糖、味精、盐，最后用水淀粉勾芡即可。
山药熘肉片
特点：又滑又嫩，味道咸鲜。
备料时间：5分钟
烹调时间：5分钟
原料:山药、干木耳、猪里脊。
调料:料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。
做法：
1.山药去皮洗净纵切一分为二，然后斜刀切片；干木耳用水泡软，去根洗净。
2.里脊肉切薄片，加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。
3.锅烧热，倒入少量凉油涮锅后倒出，再倒入凉油，油温2～3成热时下肉片滑嫩，同时下山药片、木耳滑熟，倒出控油。
4.锅中留少许油，煸香葱花，加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味，用水淀粉勾芡，再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。
拔丝山药
特点：香甜酥脆，每块山药间都可以拔出细长晶亮的糖丝。
备料时间：3分钟
烹调时间：5分钟
原料：山药。
调料：绵白糖、干淀粉。
做法：
1.山药洗净去皮切成棱形块，控水后蘸干淀粉，然后下油锅炸至金**捞出。
2.将锅洗净，放少许油，加入绵白糖及少量水用小火炒匀。
3.当糖液炒至**时倒入刚炸好的山药块，翻炒均匀。
4.最后盛入抹过凉油的盘中即可
山药饼
特点：色泽金黄，口感香糯。
备料时间：5分钟
烹调时间：20分钟
原料:山药。
调料:糯米粉、澄面(超市有售)、面包糠、淀粉、鸡蛋。
做法：
1.山药去皮洗净上锅蒸12分钟，取出压成山药泥。
2.澄面用热水烫熟，鸡蛋打成蛋液。
3.山药泥中加入澄面、糯米粉和成面团，然后分别做成圆形小饼状。
4.将山药饼依次蘸干面粉、鸡蛋液，最外层裹上面包糠，放入油锅中炸至金**即可。
山药豆腐羹
特点：味道鲜美，入口润滑。
备料时间：3分钟
烹调时间：5分钟
原料:山药、盒豆腐、鸡蛋液、香菇、香菜。
调料:鲜汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、水淀粉。
做法：
1.山药去皮切小丁并焯水，盒豆腐切成与山药等大的丁。
2.香菜洗净切末，香菇洗净切丁。
3.锅中加鲜汤，调入主料，然后加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。
4.汤沸腾时用水淀粉勾芡至浓稠状，淋入蛋液并撒香菜末即可。
山药一般要选择茎干笔直、粗壮，拿到手中有一定分量的。如果是切好的山药，则要选择切开处呈白色的。新鲜的山药一般表皮比较光滑，颜色呈自然的皮肤颜色。如果需长时间保存，应该把山药放入木锯屑中包埋，短时间保存则只需用纸包好放入冷暗处即可。如果购买的是切开的山药，则要避免接触空气，以用塑料袋包好放入冰箱里冷藏为宜。切碎的山药也可以放入冰箱冷冻起来。剥皮后的山药非常滑手，在手上涂些醋或盐之类的东西会好处理一些。山药可单独煮、蒸食用，还可以与其他蔬菜、肉类一起炒、炖。
削皮后，将山药放入醋水中可以防止变色。山药生吃比煮着吃更容易发挥所含的酶的作用。
小炒300道
尖椒肉丝
土豆炒肉丝
榨菜炒肉丝
韭黄肉丝
鱼香肉丝
蚂蚁上树
肉末雪里蕻
木樨肉
回锅肉
锅巴肉片
肉丝千张
生爆盐煎肉
醋熘木须
炒黄瓜酱
炒榛子酱
炒豆酱
抓炒里脊
京酱肉丝
炒合莱
玉兔五彩丝
炒肉丝拉皮
肉丝炒如意菜
金丝韭菜
黄豆疙瘩丝
菠萝咕咾肉
农家小炒肉
菜花肉片
滑炒肉片
橙汁肉丝
鸳鸯灯盏
麻花炒肉片
荷兰豆炒肉片
芙蓉里脊
韭黄红椒肉丝
酸豆角炒肉末
生炒奶香骨
干煸回锅夹馒
藜蒿炒腊肉
时蔬炒腊肉
青蒜炒腊肠
萝卜干炒腊肉
红菜薹炒腊肉
莴笋炒成肉
西芹炒腊肉
干豆角炒腊肉
青蒜慈姑炒成肉
熏肠芦蒿
成蛋黄焗火腿肠
菠菜炒猪肝
火爆腰花
爆炒腰花
芫爆肚丝
爆双脆
爆三样
爆肚
辣味葱姜炒大肠
炒皮肚
荸荠炒猪心
姬菇炒猪肚
炒肥肠
炒耳丝
炒腰片
炒肚片
炒猪肝
韭黄炒猪肝
黑椒牛柳
蒜薹炒牛肉
西兰花炒牛肉
陈皮牛肉
干煸牛肉丝
麻辣牛肉干
瓦块牛肉
虾须牛肉
豉椒牛爽肉
金橘牛尾
白椒炒牛肉
香菜牛肉丝
辣豌豆牛肉
蚝油牛肉
春笋炒牛肉
铁板黑椒牛仔骨
酱爆牛肚
爆炒牛百叶
爆羊三样
它似蜜
菊花羊肉
酸菜羊肉
沙茶牛肉
葱爆羊肉
孜然羊肉
尖椒羊肉
芫爆羊肉
辣子鸡丁
辣炒鸡翅
醋熘鸡
宫保鸡丁
椒盐鸡
重庆辣子鸡
麻辣鸡
糖醋鸡圆
象牙鸡条
银钩鸡丝
豆苗山鸡片
金针鸡丝
滑炒鸡片
小煎鸡米
熘鸡丸
茄汁鸡片
怪味鸡丁
熘鸡丁
脆皮鸡片
煎鸡翅
香煎鸡柳
双椒鸡丝
炒鸡杂
香麻掌中宝
腰果肫花
滑炒鸡脆骨
虎皮凤爪
玉骨鸡脯
糟熘三白
炝三脆
姜爆鸭丝
椒盐鸭片
炒鸭丝掐莱
野山椒炒鸭丝
京葱炒烤鸭丝
熟炒烤鸭片
腰果鸭丁
桃仁鸭丁
干炸鸭片
滑炒鸭舌
苦瓜炒鸭舌
西芹炒鸭肝
炒鸭肠
炒鸭心片
酱爆鸭肝
爆肫花
蚝油鸭掌
爆炒菊红
葱爆鹅颈
韭黄炒鹅丝
滑炒鹅片
酱爆鹅丁
青蒜炒鹅肠
杭椒炒鹅肝
新淮扬小炒
炒鸽脯
鸿运脆皮鸽
五彩鸽丝
尖椒鹌鹑
腰果鹌鹑
五彩鱼皮丝
金丝鱼片
星星鱼球
炒鱼泡
滑炒鱼线
瓜姜鱼丝
滑炒鱼片
生炒鲫鱼
滑炒鱼皮
青椒鱼米
三色鱼丁
椒盐鱼米
民间全家福
咸鱼萝卜干
苦瓜鱼丝
木耳玉兰片
葱姜三文鱼
咖喱斑鱼柳
金玉满堂
银鱼涨蛋
银鱼炒韭菜
炒黑鱼片
白炒鱼片
陈皮鳝段
香葱炒鳝段
炒鳝丝
老干妈炒鳝片
葱香鳝鱼
响油鳝糊
蒜蓉软兜
蝴蝶片
松仁烧鳝丝
炒鲜鱿
韭菜炒墨斗
爆鱿鱼卷
爆鱿鱼须
蒜苗炒墨鱼仔
麻花腰花鱿鱼
老干妈炒鱿鱼
葱姜炒竹蛏
客家小炒
鸡蛋炒虾仁
黄瓜炒虾仁
碧绿虾仁
清炒湖虾仁
鲜虾小炒皇
豆腐炒虾仁
青蒜炒河虾
凤尾虾仁
葱炒河虾
红椒炒河虾
番茄炒虾仁
大虾炒年糕
夏果凤尾虾
牛肝菌大玉
香辣蟹
姜葱炒肉蟹
蟹香芙蓉
韭菜炒蚬子
小炒裙边
飘香田螺鸡
银杏牛蛙
啤酒蛙腿
橄榄莱爆牛蛙
炒螺蛳
螺蛳炒韭菜
香芒北极贝
荷香炒海红
家常豆腐
韭黄炒鸡蛋
番茄炒鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋
虾皮青椒鸡蛋
芙蓉丝瓜
炒麻豆腐
香干炒芹菜
炒鲜奶
苦瓜炒豆腐
泡椒熘豆腐
鲜果素咕咤肉
猪肚菌炒豆腐
澳龙豆腐
碧玉炒豆腐
风味咖喱豆腐
丝瓜炒豆腐
鱼香豆腐
冬冬青豆腐
素炒蟹粉
辣子臭干
糖醋面筋
彩椒素腰花
香菇油菜
西芹百合
干煸四季豆
蒜香荷兰豆
番茄炒菜花
清炒油麦菜
炒藕片
丝瓜炒毛豆
韭菜炒豆芽
虾米菜薹
炒年糕
地三鲜
海米炒芹菜
素炒五丁
炒芋仔
炒滑子菇
植物四宝
蚕豆百合
翡翠金针菇
黄椒丝瓜
金针芦蒿
蒜香扁豆
金笋银芽
双色豆芽
糖醋豆苗
泡椒莴笋
方干炒丝瓜
剁椒粉皮
炒鲜菇
翡翠豆腐
枸杞玉米
什锦素蟹粉
干椒苦瓜
糖醋尖椒
酸辣圆白菜
黄椒土豆丝
蒜薹玉米笋
芦荟苦瓜
三椒芦荟
翡翠仙人掌
茭白南瓜
双椒炒笋瓜
五彩素丝
西芹地瓜
毛豆咸菜
干椒地瓜
菜薹鸡腿菇
金蒜鸡腿菇
山药胡萝卜
一枝独秀
尖椒彩玉
西芹腰果
豉香豆瓣
东北拉皮
木耳盐笋
葱油海带结
蒸煮烧198道
糖醋排骨
瑶柱烧排骨
乌鸡排骨
毛豆烧排骨
东坡排骨
荷叶粉蒸排骨
无锡排骨
红烧肉
梅莱扣肉
蒜泥白肉
白菜卷肉
东坡肉
荷叶蒸肉
长鱼烧肉
百叶结烧肉
梅莱烧肉
咸鱼烧肉
荸荠黄瓜肉
碗扣肉糕
菱角烧圆子
白果肉
干豆角烧肉
香芋焖肉
扣肉卷
樱桃肉
旺蛋烧肉
慈姑烧肉
带把肘子
福寿肘子
蟠龙菜
元宝肉
四喜丸子
珍珠丸子
豆豉千张肉
东北乱炖
山东蒸丸子
红烧狮子头
红烧猪蹄筋
黄豆焖猪蹄
水晶肴蹄
南瓜火腿夹
成肉冬瓜
芦笋焖腊肉
干闷成猪脸
南肉春笋
莴笋烧肥肠
山药皮肚
红白豆腐
酸辣大肠
韭菜猪血羹
碧绿蹄筋
九转大肠
蜜汁云腿
红油肚丝
毛血旺
红油牛筋
水煮牛肉
夫妻肺片
黄焖羊肉
焖牛肉丸
红咖喱牛腩锅仔
煎豆腐烧牛肉
香辣白果牛肉
山菌焖羊肉
椒菇烩牛肉
土豆烧牛肉
麻辣牛筋
蜜枣羊肉
烧小野兔
红烧羊肉
鲫鱼烧羊肉
栗子焖羊肉
红烧鹿筋
红油兔肉
白斩鸡
红烧鸡翅
北菇蒸鸡
栗子鸡
姜汁热窝鸡
棒棒鸡
怪味鸡
贵妃鸡翅
鸡豆花
芋头烧鸡
口水鸡
太白鸡
南京盐水鸭
盐焗鸡
麻油鸡
三杯鸡
菊花烩鸡丝
醉蟹清炖鸡
干茄子焖鸡片
酸焖鸡三件
粽子烧鸡
莴笋仔鸡
米酒荷叶蒸鸡
酒焖鸡翅
魔芋烧鸭
烩鸭四宝
口蘑焖鸭翅
芋头烧鸭子
鲍脯鸭掌
葵花白鸭
芥末鸭掌
香浓啤酒鸭子
橘皮焖鸭
莴笋焖板鸭
美味鸭翅
鲍汁鹅掌
红烧老鹅
大肠绕鲜掌
咸菜烧鹌鹑
芽笋鹌鹑
土豆烧鹌鹑
天麻黄杞煲皇鸽
咸菜烧鸽子
鱼羊鲜
酸菜鱼
水煮鱼
烧鲇鱼
烧目鱼
熘鱼片
烧饼大鱼头
京东侉炖鱼
南瓜白鱼
臭豆腐黄颡鱼
青黄豆焖鱼泡泡
盘丝鱼
绣球鱼皮
秋白烩鱼皮
荆沙鱼糕
拆烩鲢鱼头
鲜笋烩鳜鱼
蒜头烧鲶鱼
清蒸白鱼
李鸿童杂烩
腊味合蒸
碗扣蛋饺
鱼肚煲
鱼杂烧豆腐
红烧甲鱼
翡翠鳖裙
甲鱼烧冬瓜
酿海参
葱烧海参
椒麻鳝卷
炝虎尾
烧双尾
腐竹烧黄鳝
富贵金钱鳗
茄子烧湖鳗
年糕煮蟹子
蟹粉狮子头
清蒸红膏蟹
水乡一桶鲜
锅仔河蚌粉丝
河蚌菜心
烧杂菜
纹锦明珠
银丝墨鱼仔
麻虾炖蛋
双龙戏珠
盐味龙虾
红烧小龙虾
小碗装田螺
辣子田螺
泡椒牛蛙
馋嘴牛蛙
栗子烧牛蛙
文蛤炖蛋
鱼肚杂烩
芦笋煮蛤蜊
干烧鱼翅
……
水产尝鲜——192道水产菜
汤195道
主食翻新——205道粥饭面点
烹饪小窍门200条
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100种食物黄金组合