适量少运动 。
　大雁草味辛 ， 性平 。归脾经与胃经 。用于祛湿、化浊.
用法用量：内服：取其泡酒 ， 约8-10g左右 。具体用法:1.把一包大雁草分成6小等份，取出其中一份 ， 其余备用 。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）沥干,放入酒瓶中（一般酒即可） ， 加酒约500毫升；3.浸泡一周左右 ， 其余也可一起浸泡 。4.饮用时 ， 可以温服也可直接服，放每次10-20毫升，每天三次
膝关节腔积液患者，不宜做大量与膝关节相关的体育锻炼及活动 ， 爬山对膝关节与髋关节影响较大 ， 尤其是下山，体重对膝关节的冲击力可以说是对膝关节的损伤 。
【膝关节少量积液时是禁止运动还是可以运动】
膝关节积液，说明您膝关节腔滑膜炎症 ， 分泌过量的关节腔液，造成关节腔积液 。此时，患者宜多休息，少量适当活动，如：短距离慢走等 。争取让关节腔积液自行吸收 。

• 怀孕能喝茶水吗
• 运动之后可以少量饮酒吗？
• 机油有少量水是什么原因
• 刚买的麦饭石怎么用
• 小狗掉毛吗?小狗是否会少量掉毛？
• 马拉松运动中的常见膝关节损伤
• 剧烈运动后胸口很难受，很想吐口水，且口水中带少量血丝，是怎么回事
• 杨梅怎么清洗
• 啤酒适合浇什么花？啤酒浇花的方法
• 微波炉怎么清洗