茶叶和红枣泡水喝有什么好处_生活广记

红枣和茶叶能在一起泡水喝!枣茶：茶叶5克，开水冲泡3分钟后，加l0粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用，尤其适用于小儿夜尿，不思饮食。当然成年人喝枣茶也更有利于身体的健康,记得一定要放适量枣!红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份
从养生和保健的角度来讲，是一个不错的选择。
因为：
1、绿茶性寒属阴，红枣性热属阳，寒热互补，阴阳平衡，相得益彰；
【茶叶和红枣泡水喝有什么好处】
2、常喝绿茶，容易造成体内的铁流失，食用红枣益气补血，得失兼备，相辅相承。
建议最好的方法是：不采用共同冲泡的方法，应该是先饮绿茶，后生食红枣。这样既不破坏绿茶的清新韵味，又会将红枣的营养全部吸收。
扩展资料
红枣绿茶的功效与作用：
1、滋润肌肤，益颜美容。民间有“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣富含人体所需的18种氦基酸和多种维生素，果实含有机酸0.33%，维生素含量是柑桶的10倍。
苹果的75倍左右，桃子的100多倍，含碳水化合物约73%，蛋白质约3.3%，另含维生京c、维生素B、胡萝L素及钙、磷、铁等化合物。此外，尚含少量苹果酸、树脂、香豆素类衍生物。
2、祛斑。红枣中所含的维生素c是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧化还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
3、防止落发。红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止头发现落，而且可长出乌黑发亮的头发。
4、补气养血。“红枣有补中益气，养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛纫血管有健全的作用，有补脾、养血、安神的功效。
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