为什么跑步后心脏不舒服_生活广记

我也前也遇到过几次这样的情况，这个没什么问题的。
【为什么跑步后心脏不舒服】
首先：你不要听医生瞎讲，作为医生，即使你没病，他也要给你整出几个你不大懂的名词出来。所谓的窦性心动过速，说白了，就是运动的时候，心跳过快，因为缺乏足够的热身，心率突然增加，身体没来得及适应，因此会觉得不适。
其次：关于跑步，一定要做热身，慢慢加速，身体都有一个适应的过程，跑步的过程中，要注意调整呼吸节奏。另外也要注意跑步的时间和环境，虽然都鼓吹晨练，实际上早晨是最不适宜运动的，一方面晚上植物进行呼吸作用，产生了大量的二氧化碳，到早晨的时候，空气中的二氧化碳浓度比较高；另一方面，运动一定要在人体状态最好的时候进行，一般而言，状态最好的时候集中在傍晚至晚上这一段时间，当然因人而异，人不可能在早上刚起床的时候有好状态的。所以必要轻易听信一些主流的说法，这就社会学上说的典型的群体性失调，一个人犯错误，其他人跟着也犯错误，最后，错误的也变成正确的了。
最后：尽量别吃药，药物破坏机体的平衡，这是必然的，憨鸡封课莩酒凤旬脯莫除非是万不得已才服用。医生向来都是告诉你怎么吃药，从来不会告诉你怎么运动，其实他们都学过生理学，对机体的运作非常了解的，他们都知道运动比药物对保持健康更有效，但是他们绝对不告诉你这些，因为他们不希望每个人都通过运动保持了持续的健康，否则，他们都失业了。我从10年前坚持运动健身，至今从未吃过药，当然，也很久没见过医生了。
祝你早日恢复！