玉米笋炒木耳
材料
木耳，玉米笋，胡萝卜，生菜，姜 ， 蒜 ， 盐，生抽适量
做法
将玉米笋和切好的胡萝卜焯水待用 。
起油锅，爆香姜蒜，下玉米笋和胡萝卜煸炒 。
加入木耳炒一会，加水稍焖一下 。
下生菜、加盐、生抽调味即可起锅 。
准备一斤紫须甜玉米笋（4～6只），
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将最外层壳剥掉，因为是有机种植 ， 所以不用任何清洗，直接连须带壳入烤箱
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烤箱200℃，烤15分钟即可
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小心从烤箱拿出甜玉米笋，去掉壳和须
【玉米笋怎么炒好吃】
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剥出金**玉米笋肉，连芯一起吃，
有股淡淡的牛奶香气?。?筛?莞鋈丝谖都由傩斫费危?
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