贵阳中考体育项目及考试评分标准详细说明_生活广记

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于贵阳中考体育项目有哪些，贵阳中考体育考试评分标准。
一、2020年贵阳中考体育项目及考试评分标准详细说明2020年贵州贵阳中考体育项目分为三类，具体内容如下：
第一类项目：包括50米跑、投掷实心球、立定跳远三项；
第二类项目：包括台阶试验、800米跑或1000米跑两项；
第三类项目：包括篮球(运球)、足球(运球)、排球(正面双手垫球)、跳绳(一分钟正摇双脚跳绳)、跳远五个项目。
提示：第一类项目由贵阳市教育局在考试前一个月抽签确定，第二类与第三类考试项目为考生自选项目。
二、贵阳中考最新相关新闻01
中考内容、时间及形式
科目：语文、数学、英语、理化合卷各150分，体育50分。文综以等第计入招生条件。记分科目合计650分（不含政策性加分）。
形式：笔试、闭卷、现场测试。
时间：语文、理综均150分钟；数学、英语（含听力测试）各120分钟；
02
2020贵阳中考变化
? 不再编制《考试说明》。
? 不再举行全市统一的适应性考试。
? 不再允许使用科学计算器。
? 文综闭卷考试。
03
中考考查内容
知识、能力、素养
基础知识：
各学科《课程标准》上要求的基本内容。
基本能力：
各个学科有各自的典型能力要求，如物理学科的探究能力，学生会不会设计实验步骤，会不会操作应用某些器材，此外还有探究能力、分析能力、推理能力、操作能力、解决实际问题的能力等。
例如：
-“在外太空，宇航服应该具备的基础功能是什么？”
-“提供氧气”
-“能自由活动”
-“要抗压”
基本素养：
各学科都有本学科的核心素养。素养不是指具体的知识与能力，它是通过接受教育及课程学习中，形成的更高级的内隐能力和外显行为、思维水平。如人文素养、科学素养、审美素养、劳动素养、健康素养、道德素养等等。
贵阳硅pu球?。ü笱艄鑀U球?。?/h3>散步的运动强度太低，那么中等强度运动应该怎么把握呢？在运动中感觉微微气喘，但是能够说出完整语句的运动就是中等强度运动。举例来说， 1个小时6公里以上的快走或者慢跑就是中等强度运动。更加精确的强度控制可以借助心率（每分钟心跳数）。把心率控制在60%到70%的最大心率（220-年龄），就是中等强度。如一位60岁的老人，适宜的中等强度运动心率就是96（（220-60）×0.6）至112（（220-60）×0.7）次/分钟之间。
今天小编辑给各位分享贵阳硅pu球场的知识，其中也会对贵阳硅PU球场分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。
什么是硅PU球场
硅PU球场，一种足球场地。
一、专业性：
上硬下弹的性能，是为健康运动而设计的专业结构。球场的建设其中一个重要目的是，是为了运动提供专业、安全、健康的运动竞技条件，富有硬性特质的场地才能带来专业的运动质感；而带有弹性的运动地面，可以有效地增加运动缓冲，减少运动员脚踝、关节、韧带因地面反作用力造成的伤害；同时有效减低运动中因跌、摔造成的运动意外受伤。硬中带弹，弹而不软的专业运动结构。
二、环保性
执行室内装饰装修材料有害物质限量国家标准：GB18581
1、为单组份有机硅改性聚氨脂，吸水固化，不残留有害的化学成分。
2、面层为合成树脂，水性材料，公认的环保材料。
硅PU成为市场一致公认的健康型专业弹性球场材料，有赖于在研发时充分考虑到材料的卫生环保性能，以《国家室内装饰装修材料有害物质限量》为检验标准，弹性层、加强层为单组份有机硅改性聚氨脂，吸水固化，不会残留有害的化学成分；面层为水性材料，公认的卫生环保。经国家建筑材料检测中心的抽检检验，硅PU全套材料完全符合国家室内装饰装修材料有害物质限量标准，并通过由国家环境保护部认证中心颁布的中国环境标志产品认证即十环I型标志，进入政府绿色采购清单。
三、实用性
超过1000万平方米硅PU场地正在共同验证
■优越的耐候性
硅PU不会因户外高、低温气候等环境改变而褪色、发硬、发软等现象，即使在强紫外线、臭氧、雨水及高温差等气候环境下依然能长期保持其鲜艳的色彩。
■超强的耐磨性
硅PU独创性的水性面层，能保证外观结构特征恒久稳定不变，耐磨性能满足长期高使用频率的需要。
■出色的抗污性
硅PU面层坚韧、密实，不易被鞋底或其它硬物刮花，通过简易的冲洗即可长期保持球场光洁如新。
硅PU球场是什么东西？
信息来源：百度百科、信息提供：上海沪美室内运动地板厂提供！供应：羽毛球地板，乒乓球地板，篮球地板，健身房地板，幼儿园地板，品牌：沪美
一、专业性：
上硬下弹的性能，是为健康运动而设计的专业结构。球场的建设其中一个重要目的是，是为了运动提供专业、安全、健康的运动竞技条件，富有硬性特质的场地才能带来专业的运动质感；而带有弹性的运动地面，可以有效地增加运动缓冲，减少运动员脚踝、关节、韧带因地面反作用力造成的伤害；同时有效减低运动中因跌、摔造成的运动意外受伤。硬中带弹，弹而不软的专业运动结构。
硅PU物理性能指标
序号检验项目单位指标值
单组分多组分
1邵氏硬度A55-85
2拉伸强度MPa≥2.0≥2.2
3断裂伸长率%≥350
4撕裂强度N/mm12-14
5低温弯折性℃≤-40℃
6不透水性0.3MPa30min不透水
7潮湿基面粘结强度MPa0.5
8耐老化性能加热老化无纹裂及变形
人工气候老化
9阻燃性能级B1级难燃材料
二、环保性
执行室内装饰装修材料有害物质限量国家标准：GB18581
1、为单组份有机硅改性聚氨脂，吸水固化，不残留有害的化学成分。
2、面层为合成树脂，水性材料，公认的环保材料。
硅PU成为市场一致公认的健康型专业弹性球场材料，有赖于在研发时充分考虑到材料的卫生环保性能，以《国家室内装饰装修材料有害物质限量》为检验标准，弹性层、加强层为单组份有机硅改性聚氨脂，吸水固化，不会残留有害的化学成分；面层为水性材料，公认的卫生环保。经国家建筑材料检测中心的抽检检验，硅PU全套材料完全符合国家室内装饰装修材料有害物质限量标准，并通过由国家环境保护部认证中心颁布的中国环境标志产品认证即十环I型标志，进入政府绿色采购清单。
三、实用性
超过1000万平方米硅PU场地正在共同验证
北京大学■优越的耐候性
硅PU不会因户外高、低温气候等环境改变而褪色、发硬、发软等现象，即使在强紫外线、臭氧、雨水及高温差等气候环境下依然能长期保持其鲜艳的色彩。
■超强的耐磨性
硅PU独创性的水性面层，能保证外观结构特征恒久稳定不变，耐磨性能满足长期高使用频率的需要。
■出色的抗污性
硅PU面层坚韧、密实，不易被鞋底或其它硬物刮花，通过简易的冲洗即可长期保持球场光洁如新。
施工工艺
_编辑1、基础处理
新水泥混凝土基础
1.1磨缝
把温度缝两边的基面各宽40-50mm磨成斜口深3mm，使温度缝表面成“V”型，。
1.2酸洗
用清水湿润基础，以浓度为8%左的稀盐酸均匀泼洒并洗刷基面，再用清水冲洗干净，洗完干燥后要求基面水泥原色，无白色粉化物及浮松物。在酸洗过程中要圈出积水位并做标识标记。
1,3填缝
用填缝泡棉轻挤满温度缝露出部分填缝泡棉用手提磨机磨平，再用TB-002分两道以上把“V”型槽填平。TB-002半干状态下在表面贴上一块宽50mm的无纺布覆盖温度缝，无纺布不能宽于“V”型槽或超出“V”型槽范围。
1.4底涂
基础足够干燥后用专用底涂分一道滚涂于基面，原则以涂刷后基面转变为湿润颜色，不足处应补涂。在基础表面强度C20或表面较松散时，可用TB-201加1倍稀释剂稀释后厚涂于基面直到表面颜色变湿润为止，使基础表面得以达到施工要求。应避免在烈日下或基础温度较高情况下施工以保证底涂漆的渗透性。
待TB-201T涂刷完立刻滚涂一道稀释的TB-002，
旧水泥混凝土基?。?
2.1基础要求：
坚实、平整、无下沉板块，断裂缝不超10mm宽，若没有切割合理温度缝，必须按新水泥基础要求切割温度缝。若基础有下沉或极不平整、断裂缝过宽过多等现象，建议重新用沥青混凝土或水泥混凝土铺设找平基础。
2.2基础处理：
基本按新水泥混凝土基础处理方法处理。若基础有裂缝超过2mm宽的，应用切割机扩宽列6~8mm，按新水泥基础要求磨缝、填缝；若宽度少于2mm的把缝表面磨成“V”字型，宽度40~50mm，深度3mm ，直接用TB-002分多道填平即可。
2.3找平、修补
在酸洗过程中圈出的积水地方，积水涂度不超过5mm的用弹性层加面层专用砂按1：1 ，再加适量稀释剂搅拌均匀并调节至适合施工稠度，用直尺或刮板涂刮找平积水处；若积水深度超过5mm的地方，应用TB-002薄涂一道于积水处，再用底涂加40~80目砂按1：6~8拌和均匀，平整摊铺于积水处并压实，修补时注意修边不要让修补后的边高出基面，若有高出需在固化后打磨平整后才能进行弹性层施工。
硅PU球场3、沥青基?。?
3.1基础要求：
表面均匀坚实、无油污、无未搅拌开的沥青块，平整无裂纹，无烂边堆挤，无麻面，接缝平顺光滑，无阻水现像，压实密实度不少于95%，在中型碾压机压过后，无显著轮迹，无发软起皮，无松散浮土、波浪等现象，平整度为3mm直尺误差小于3mm ，平整度合格率大于90%，有一定排水坡度，保证泄水。新沥青基础自然养护不少于28天，使沥青中高沸点挥发物挥发完全，保证硅PU材料与基础有良好的粘结。
3.2基础处理：
3.2.1清洗:
用洗衣粉水液或洗洁精水液，清洗基面，再用清水冲洗干净，清洗后的基础应无脏污物及其它浮松杂物。清洗时要标好积水位的标识标记。
3.2.2找平:
用专业底层TB-202A：32.5R水泥：50~100目沙=1：1.25：1.25比例搅拌均匀，用胶刮板分两道以上刮涂于基面，要求必须把基面的空隙填平，密封，保证干固后没有针孔，表面平整，不影响后面施工。若基面空隙较大，第一道刮涂时可按TB-202A：32.5R水泥：50~100目沙=1：2：2 ，搅拌均匀后刮涂；第二道按TB-202A：32.5R水泥：50~100目沙=1：1.25：1.25涂刮。.
2、硅PU材料施工
1、弹性层：
弹性层施工前应仔细检查确认基础处理完后方能进行弹性层施工，弹性层为单组份吸水固化材料，用齿刮板直接涂刮于基面，每道涂刮厚度不能超过2.5mm，每道涂刮时间间隔以前一道干固为准直至涂刮至所需厚度。气温较低，涂料稠度增加时，可加入适量稀释剂调节施工稠度，若气温低于15℃以及相对湿度较低，需加入3~5%水搅拌均匀后涂刮，以加速材料固化，减少间隔时间，具体加水量视现场天气而定。使用稀释剂前必须做小试，确认稀释后的材料固化没问题才能使用。应避免在高温烈日下施工，施工后应保持2~3小时不受猛烈阳光照射，否则因表面成型太快会造成表面鼓泡。弹性层干固后，用积水法测试表面平整度，积水处用TB-002修补平整，表面若有粒状杂物或堆积处需用磨机或其它工具修整平后才能进行加强层施工。
2、加强层：
加强层为单组份吸水材料，用胶刮板分1~2道直接刮涂于修整好的弹性层面上，必须保证刮涂后表面光滑平整，每道涂刮时间间隔以前一道干固为准直至涂刮至所需厚度。若气温较低以及相对湿度较低，需加入2~5%水搅拌均匀后涂刮，以加速材料固化，减少间隔时间，具体加水量视现场天气而定。若气温较低，涂料稠度增加时，可加入适量稀释剂调节施工稠度。应避免在高温烈日下施工，施工后应保持2~3小时不受猛烈阳光照射，否则因表面成型太快会造成表面鼓泡。在施工过程中若有杂物混入或刮涂有不平整处需修整平滑后才能进行面层施工。
3、面层：
面层为双组份水性材料，必须按规定比例）把两组份充分搅拌均匀，加水稀释施工稠度，一般加入50~80%，用专用喷枪分多道喷涂于加强层面上。需表面粗糙的加入专用砂进行喷涂便可。最低温度低于5℃不适宜施工，施工后保持10小时无水浸泡。各类球场面层参考做法：
A、篮球?。悍秩?琅缤? ，第一、二道加30%专用砂，每道TB-205用量约为0.12kg，第三道不加砂，加砂时，应先将A组份与专用砂搅拌均匀，再加入B组份搅拌均匀，再加水稀释；三秒禁区应做三道加砂的，一道不加砂。
B、网球?。悍秩?琅缤浚?谝坏兰?0%砂，第二道加20%砂，第三道不加砂。
C、羽毛球、排球?。翰患由芭缤咳??。
4、划线
按标准尺寸量度定位，标出界线位置，用美纹纸沿界线两边贴在球场上，用专用划线漆涂刷于美纹纸间，待表面干后撕掉美纹纸。TB—207为双组份材料，必须按规定比例把A、B两组份充分混合均匀，分两道涂刷。若球场表面为粗糙面，第一道可加20%面层专用砂涂刷，以防渗边。
5、注意事项：
5.1调配材料时必须称量准确并搅拌均匀。
5.2使用任何辅助材料，施工前必须做试验确认没08问题才能使用。
5.3施工整过程每一道工序施工前必须保持表面清洁。
5.4室内场地必须保证良好的通风效果。
5.5场地铺设后需保持5天以上才能投入使用。
性能特点
_编辑1、舒适性：无论你是在跑动，运球还是禁止不动，硅PU的适度曲张技术都为您提供了高度的舒适性。
2、振动吸收：当硅PU承受瞬间冲击时，有63%的冲击力被地面系统所吸收,更好的保护了运动员的脚踝。
3、超强耐磨：面层选用高强度硅树脂颗粒材料，独特的双层结构。比普通产品更加耐磨，有的使用寿命达到8年以上。
硅PU球场效果图4、粘合能力：硅聚氨脂材料能渗透不同材质基础毛孔，产生高强度附着力，更好与基础粘合。
5、技术稳定性：无论是大球还是小球的回弹性、吸震性及摩擦系数能贯穿整个场地系统，保证其技术稳定性。6、理想的综合功能：适用于室内外篮球场，网球场，排球?。?羽毛球场，手球?。?休闲场地，健身房等多项运动地面。
7、易施工：可在沥青混凝土或水泥混凝土基础上直接施工，所有材料都按比例分类桶装，可按使用说明施工，操作简单便捷。
8、易维护：含有抗污助剂，污渍不会渗入面层，只需用清水清洗即可保持常新。
9、持久耐用性：
①、优越的耐候性：硅PU不会因户外高、低温气候等环境改变而出现褪色、发硬、发软、面层泛白等现象，即使在强紫外线、臭氧、雨水及高温差等气候环境下依然能长期保持其鲜艳的色彩。
②、超强的耐磨性：硅PU面层采用添加硅树脂颗粒做法，其结构特征恒久稳定不变，软硬适中，耐磨性能满足长期高使用频率的需要。
③、出色的抗污性：硅PU面层密实，软硬适中。不易开裂、起皮，褪色泛白，通过简易的冲洗即可长期保持球场光洁如新。
使用注意事项
_编辑●调配材料时必须称量准确并搅拌均匀。
●施工整过程每一道工序施工前必须保持表面清洁。
●室内场地必须保证良好的通风效果。
●场地铺设后需保持5天以上才能投入使用。
●严禁穿皮鞋、高跟鞋或易掉颜色的运动鞋上场。
●严禁切割挤压，表面不宜与坚硬物体磨擦，以免损坏或破裂。
●严禁在地板上使用酸、碱等腐蚀性等化学剂并远离火源、高温，以免地板变形。
适用范围
_编辑1.高级中小学、高等院校网球场、篮球场、羽毛球场、排球场、运动?。?
2.专业运动场馆、训练?。?
3.幼儿园游乐?。?∩矸? ，舞蹈室等；
满足条件
_编辑1.很好的提供运动员保护功能，有效避免运动过程中的可能伤害；
2.大幅提高运动员竞技水平；
3.美化校园环境，提升学校形象；
4.使用寿命长达8-15年以上；
硅PU球场如何施工？详细施工方法？
硅PU球场施工方法如下：
一、基面处理：硅PU球场施工前将场地清洗干净，进入固化养护期。
二、弹性层铺设：将硅PU球场材料加溶剂调节施工稠度，以平刮板或齿刮板铺设于基面，直至铺设到所需厚度。
三、铺设加强层：将硅PU球场材料加溶剂调节施工稠度，以胶刮板分几道铺设弹性面，铺设后表面要求平整光滑。
四、铺设耐磨面层：按专用砂比例充分混合搅拌均匀硅PU球场材料，铺设于加强面上，一般铺设两道或三道；也可做成光滑面。
五、划线：按标准尺寸量度定位，用帆布线标出线条位置，然后再用美纹纸沿帆布线贴在硅PU球场上，用专用划线漆充分混和均匀用毛刷刷于两美纹纸之间，待材料表干后把美纹纸撕掉即可。
六、清场完工。
硅PU材料铺设及注意事项：
弹性层施工前应仔细检查确认基础处理完妥才能进行弹性层施工。弹性层为单组份材料，只需用稀释剂调节合适施工稠度，用齿刮板涂刮于基面，每道涂刮厚度不能超过2mm，每道涂刮时间间隔为前一道干固为准直至涂刮到新要求厚度。
涂刮时注意流平效果，若不能流平刮齿痕迹，需多加稀释剂调节稠度，以保证表面流平。若气温较低及湿度较低，需加入3～8%水搅拌均匀后涂刮，以使干固时间缩短，具体加水量需视现场天气而定。应避免在烈日下施工。
【贵阳中考体育项目及考试评分标准详细说明】
弹性层干固后，用积水法测试表面平整度，积水处用TB—002修补平整。表面有粒状杂物混入或堆积处需用磨机修整平才能进行加强层施工。