你好，近视是眼轴增长或角膜变凸造成的，是不可逆的 。所以近视度数只能增高或者维持不变 ， 不会降低 。
【请问，12岁近视大概400多度，有什么办法能很快恢复？喝乐晴视力营养素会有效果吗？】
但是 ， 视力可以通过配戴角膜塑形镜、隐形眼睛、做准分子激光手术等方式恢复视力，但在病理的角度仍是近视的眼睛 。
而且，首先要辨别自己是真性近视还是假性近视 。如果是真性近视，可以通过手术摘掉眼镜 ， 如果是假性近视 ， 可以通过锻炼眼睛的功能，调节的灵活度等提高视力，比如看远看近训练，反转拍训练等 。假性近视不用戴镜，锻炼一段时间就可以恢复正常 。

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