【为什么不爱运动的人突然运动会容易困？平时我是个不喜欢运动的人这两天在跑步机上跑步完后容易困】
正是因为不经常运动的原因，所以你突然间的运动，导致你的身体不能很快的适应，当你跑累了之后，你的精神和身体就会放松然后会感到很疲倦，所以容易犯困 。如果你坚持锻炼的话，这个习惯会慢慢消失的 。。。望采纳 。
不经常运动的人，身体素质会差，如果突然跑一千会受不了的，很有可能会肌肉拉伤的，我们都应该运动，因为运动不仅可以锻炼心肺功能 ， 还能提高肌肉力量与弹性，锻炼关节和韧带，增强抵抗力，还能帮助我们克服忧郁孤独等不良情绪 。为了我们的身体健康，同时更好的工作和生活，建议大家赶快运动起来吧！

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