我想问问关于400米跑步比赛的问题。很急很急。_生活广记

我想问问关于400米跑步比赛的问题。很急很急。你多大?高中生的话400米拼命跑就好了。如果都是没训练过的.用你所有的力气跑吧.坚持到终点,成绩就不会差了。
我想问问关于跑步的问题天生的天赋吧。我就是这样的哈！可能无形中锻炼过一点肌肉和灵敏性、
我想问问关于跑步健身的问题。如果你喜欢走跑交替，建议你按如下方案运动：快跑5分钟，速度大概为8左右，然后慢跑或快走3分钟，速度为5.5左右。这样坚持运动1个小时。快跑步前应该伸展一下肢体，然后慢跑5分钟左右热身。运动前应该慢饮200毫升温水，运动中如感到口渴可停下来喝3-4口温水。
我想问问跑步的问题跑步不是腿长就快得，跑步=步长*频率，腿短的频率会快点，但是步长也很重要，步长自己练习。还有，比赛重在参与，输赢都不重要，你怕跑输他，是因为你把他当成对手了，不止是跑步的对手吧？
关于运动会3000米跑步比赛的问题怎么回答，训练的话每天去慢跑吧，前一天休息。鞋子慢跑鞋，衣服天气冷的话长袖，裤子就一般短裤吧，牌子不重要。当天看你什么时候跑步，跑步前几个小时就不要吃太多东西了，水也是，可以喝葡萄糖
【我想问问关于400米跑步比赛的问题。很急很急。】
我想问问关于重医的一些问题。新校区的很急！1.我不是重庆的。对那里的医科大学也不熟悉。
2.有没有送水的我不知道，但是自己买饮水机有可能不允许。
我想问你关于比赛的问题脚踏车比赛有分别，有山地车赛事，有公路车赛事，也可以说有公路赛事，山地赛事，爬坡赛事。还有全国速降联赛，北京老山就举办过一次，我觉得那的路段不错，就是太短。
而关于参加比赛，各网站会有资讯发出来，一般有年龄限制，是车友都能参加，但体力不够还是会出洋相
我想问问关于房产的问题！急！你说房产证名字是你父亲的，国有土地使用证不用管，房子就跟你奶奶没有关系的，属于你父亲母亲共有，你父亲去世了第一继承人是你妈妈，若你妈妈以后不健在了，在没有你妈妈的其它遗嘱下，房子属于你的。
我想问问哪个工厂招人，很急很多工厂招人，你应该先说你在哪个地方，想找什么样的工作，建议自己网投简历。。。。。。。
永恒之塔，我想问问高手，一个关于游戏安全的问题（很急?。?。。。台式上机时候最好先杀下毒然后运行游戏不是说会中毒以防万一
要是两电脑同时上网有可能同时中毒
错开时间是不会传染的
密保不是很安全盛大没有自己开发密保的能力他们的密保由一串数字轮流有规律地回圈一次两次是盗不了的次数多了黑客可以参考出前面密码算出后面密码
不过不用怕只要不中毒以上全可无视
如果你想坚持跑步，并且舒适、欢快的奔跑的话，最好穿准业的跑步服，如果只是一般的锻炼的话，普通的运动服也是可以的，但绝不要穿平时的衣服跑步。
跑步时的穿着对于你能否进行快乐的奔跑起着很大的作用。不论春夏秋冬，服装要尽量轻薄、柔软、有弹性、透气性好、最好是速干面料。
轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏、屈膝、
跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤，在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触，俺以前跑过全马，大腿跟那里皮都磨掉了。另外
如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不出来，就如同穿着雨衣跑步一样憋的难受，使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗，却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉，而速干服装就不同了，它湿的快干得也快，不沾身，使人感觉比较清爽。
出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了。
选混合纤维袜子：
穿混合纤维袜子，能有效预防水泡。尽量少穿100%棉的袜子。纯棉袜子吸湿好，排汗功能不好，冬天一旦出汗，会使人感觉湿冷;夏季则很容易出水泡。最适合跑步穿的袜子是吸水性能好的材料，如聚酯纤维、腈纶和竹纤维。冬天，穿羊毛混纺也是不错的选择。有些跑步者选择穿双层的袜子来预防磨出水泡。
鞋的选择很重要，一双好的跑步鞋能最大限度的保护你的脚和膝盖，而运动损失是慢性的，开始可能没什么感觉，一旦有感觉就已经造成不可逆损害。鞋的选择要遵循以下原则：
1，鞋不能太大，也不能太?。?太小了顶脚，跑了几次你就会脚趾疼的难以忍受，太大脚在鞋里容易滑动，搞不好会扭伤脚踝。鞋的大小以你的右脚--一般人的右脚稍大一点，脚尖到脚头留一个食指的距离。
2，尽量选宽鞋头的鞋子，鞋头尖也容易伤脚趾。
3，根据脚型和跑步姿势选缓冲型或稳定型的鞋子，美津浓网站上有个脚型测试软件，你可以测一下到底适合哪种脚型。
4，鞋底不是越软越好。
5，鞋不是越贵越好，舒适最重要
很多买运动服的店都有跑步服买的，一般一点的国产的就可以了，如经济上能承受那就买那么大品牌的，质量有保证。