五度穿什么衣服?_生活广记

5度已经是冬天的温度了，具体衣服建议棉服、毛衣、羽绒服、抓绒衣。
早晚温差大，建议穿衣服以保暖优先，避免着凉。上述衣服是通过纤维搭建笼子，固定空气以保温。空气是常见物质中导热率比较低的物质，充满空气的衣服既轻便，又能保温。
热身活动要充分：
气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。
如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。衣着厚薄要适宜。
上班族的冬日养生忠告：
从暖气或空调充足的办公室出去更容易伤风，所以不要因为外头天寒地冻就整天门窗紧闭，要经常开窗，保持空气流通。上下班只要不耽误刷考勤就应该尽量多走几步路，在清冷的空气中锻炼耐寒力。
零下2度到5度穿什么衣服合适?。?/h3>零上5度适合穿大衣、棉服、羽绒服、风衣和羊羔绒外套。
1、大衣
由于室内外温差比较大，可以选择好看保暖又能脱下的外套与内搭。大衣叠穿套装西服西裤这种方法，是叠穿里面最好搭配的方法之一，要么遵循两者统一的原则，那么遵循两者互补的原则。在室外可以保暖，在室内脱掉大衣依然好看时尚。
2、棉服
选择合适的棉服作为外套，把修身打底衫穿在最里面，中间可以穿一件衬衫，室外的时候，依靠棉服完全足够保暖，并且棉服颜色多，易于挑选好搭配。到了室内可以利用衬衫宽松的下摆遮住小肚子和臀胯，避免尴尬。而且衬衫的厚度适中，并不会对身材造成太大的负担，这样保暖又好看。
3、羽绒服
在零上5度这样的温度中，羽绒服能够很好的起到保暖作用。内部只需要穿比较修身的打底就足够了，既轻便又好看。还能够通过手套和围巾等来进行搭配，保暖时尚两不误。
4、风衣
在零上5度选择风衣就要考虑到保暖性，可以选择厚实一点的风衣，内搭可以选择保暖性比较好的厚毛衣，如果觉得依然冷，加上保暖内衣效果会更好，能够兼顾保暖和时尚。
5、羊羔绒外套
羊羔毛外套，上身超级暖和，内搭可以选择高领毛衣打底，下装可以遵循短外套搭配高腰牛仔裤的穿法，这样就很显腿长，一般不要选择过于宽大的羊羔绒外套，容易显得臃肿。
【五度穿什么衣服?】
在零下2度到5度的气温下，应该穿厚厚的保暖衣服。这些衣服应该能够保暖并且防水防风，例如厚棉衣或深灰色的羽绒服。同时，你还应该穿上暖和的内衣，例如长筒袜和棉质内衣裤。为了防止手脚冻僵，你还应该穿上手套和暖和的鞋子。总之，在这样的气温下，应该尽量穿厚一点，以保暖为主。