喝茶会不会得结石，为什么？_生活广记

首先中国的茶文化博大精深，而且中国90%左右的人都喜欢喝茶，而且茶品种多，但是喝茶首先要有度，但是至于喝茶能不能的结石这一说还是有一定的科学依据的。
人体结石有肾结石、输尿管结石、膀胱结石、胆囊结石，但是结石比较最常见的就是肾结石，结石的主要组成部分有钙结石、感染结石、尿酸结石、胱氨酸结石四类。1)含钙结石可分为：单纯的草酸钙、草酸钙和磷酸钙、以及除草酸钙还有少量的尿酸；2)感染结石主要成分是磷酸镁铵和羟磷灰石；3)尿酸结石成分可分为：尿酸、尿酸胺或除上述成分外还含有少量的草酸钙；4)胱氨酸结石可分为：纯胱氨酸或含有少量草酸钙成分，虽然细分的话结石的成分还是比较多的，但是结石具体引发的病因还不是很明确。
而茶是一种饮品，茶不仅代表了一种文化，而且也有利于人体健康，但是茶和白开水相比，白开水对于人体健康指数远远大于茶，茶中富含咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、草酸、维生素A原、维生素B、C、E以及无机盐等多种微量元素，而且茶具有降低胆固醇的作用。
茶叶中富含咖啡碱和鞣酸，因此茶水具有很高的离子浓度，有很强的渗透作用，会促使细胞以及食物中的水分渗透到茶叶水中。加上咖啡碱具有强利尿作用，能舒张肾血管，使肾脏血流量增加，肾小球过滤速度增加，抑制肾小管的再吸收，从而促进尿液的排出，降低了结石形成的可能性，并且能促进微小颗粒结石的排除。
因此喝茶并不是结石形成的因素，结石形成的因素大多数在于高钠饮食、进水量过少及钙离子的缺乏等有关。
喝茶会引起肾结石吗？预防肾结石的方法建议结石也是一种比较常见的比，像肾脏、胆囊等部位特别容易长结石。结石患者要避免摄入过多的钙质，而红茶等茶水中含有草酸，草酸与钙会形成草酸钙。而草酸钙是结石的主要部分，是不是就不能常喝茶呢？
有结石可不可以喝红茶结石患者应注意少饮用红茶，因为红茶中含有大量的草酸盐成分，这种物质可以与钙结合形成草酸钙，草酸钙是结石的主要成分，如果患者不注意饮食的合理组合，容易导致结石复发，甚至体积越来越大，建议避免饮用红茶。
如果想要促进结石排解，喝凉白开才是最好的。
茶水喝多了容易得结石吗茶叶含有单宁酸、可可碱等物质，可形成草酸钙石。如果茶叶饮用方式不正确，经常饮用大量的茶会增加人体中草酸的摄入，而草酸容易与食物中的钙结合，形成草酸钙，这是结石的主要成分。
虽然茶叶中的一些成分可能会导致草酸钙的形成，但喝茶其实并不会引起结石，因为冲泡后的茶叶中含有的草酸并不多，当茶水中的草酸进入人体后，很容易被消化道吸收，并且会与各种成分相互制约，从而降低草酸的活性，使结石难以形成。
茶中也含有咖啡因，它能促进钙和尿液的排泄，因此也有助于减少患结石的风险。
所以适量地健康地饮茶是不会得结石的，反而天天喝茶而且还是特别浓的茶就要小心了。
怎样喝茶不容易得结石洗茶茶叶中含有一定量的草酸，通常只要先洗一道茶，其实可以减少多达80%的草酸，剩下的草酸，能被泡出来的只有很少一部分很?。?晃?盏囊埠苌?，也就是说，第一道茶不喝。
饮淡茶淡茶本身草酸含量低，而且淡茶也有一定的利尿作用，有利于避免尿液浓度的增加。因此，要多喝淡茶，避免饮用浓茶。
控制饮茶量为了控制每天消耗的茶叶量，建议每天取5-10克干茶，最多不超过15克，避免喝大量的茶。
避开钙质食物如果吃了如牛奶、菠菜等富含钙质的食物，建议 1 小时后再喝茶。
肾结石对于很多人来说简直就是一场噩梦，一方面是它形成的时候悄无声息，发作的时候却又是那么的疼痛难忍，其实，我们要想有效的预防肾结石，就需要先了解他的形成于原因，据了解它和喝茶有关，那么，喝茶会引起肾结石吗？预防肾结石的方法建议。
1、怎样预防肾结石
当心喝茶喝出肾结石
其实生活中有许多常见的方法预防肾结石，正确喝水也是其中一种。
1、温水泡茶小心肾结石
热水泡茶浸出有益化学成分要比温水要许多，建议大家最好是用，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，当然如果您要饮用的话还是要等茶水冷却到50℃以下比较好，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
2、凉茶要少喝
茶水凉了以后含大量草酸盐，会形成小结石，这些小结石可能会阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。
3、凉茶切勿参热水
很多人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。另外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
预防肾结石日常做法
1、少喝啤酒：有很多人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们之间相互所用，使人体中的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
2、不宜多吃糖：服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。
3、减少蛋白质的摄入：有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。
4、肉类、动物内脏要少吃：平时生活中应控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分成份。因此，日常饮食应改以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
5、少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
6、慎食菠菜：如果蔬菜中草酸钙的摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。而含草酸钙高的蔬菜是菠菜，所以菠菜要少吃。
7、多喝水，不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
8、睡前别喝牛奶：因为牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，易形成肾结石。
肾结石的饮食方法
1、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、**子等。
2、吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A 。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A 。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。）
3、注意蛋白质的摄?。荷鼋崾?氲鞍字实纳闳×坑兄苯拥墓亓?。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
4、多吃西瓜：西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
5、勿服用过多维生素：过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU 。
2、肾结石生活禁忌
1、辛辣食物
患有肾结石的患者在平时生活中应该尽量的保证饮食的清淡，只有这样的饮食才能保证患者更好的预防肾结石的发作。同时还应该注意尽量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，这些食物都不利于患者控制病情。
很多人都喜欢吃各种烧烤、油炸类食物，但是专家特别提醒，患有肾结石的患者在平时生活中应该尽量的避免吃这类食物，以免导致病情发作甚至诱发并发症。
黑豆
2、荤食
肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。
除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。
除了动物内脏之外，还有像肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等，这些食物中所含有的一些刺激性成分同样容易加重患者的病情，甚至还有可能会诱发肾积水以及尿毒症。
3、含嘌呤成分的食物
如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。如动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。
4、豆类
【喝茶会不会得结石，为什么？】
豆类如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，对肾结石的形成有很大的帮助，因此不能大量的食用。
5、草酸食物
肾结石患者在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重，同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。
尤其是一些症状比较严重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此来有效的控制病情。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符，患者在平时生活中一定要谨慎食用。
6、高钙食品
可以说肾结石患者是“闻奶色变”，稍微饮用一点乳制品就有可能会导致病情发作，甚至还有可能一发而不可收拾。
因此专家提醒这部分患者，在平时生活中应该适当的少吃些乳制品，最好是不吃。这是由于在各种乳制品中都含有大量的钙，这是导致患者发病的主要原因。
比如像虾皮、牛奶、紫菜、羊奶等，这些食物都是患者必须要禁忌的食品。除此之外还有一些多盐食品和维生素d含量高的食物，患者都应该控制食用。
7、禁忌的水果
患有肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、无花果干、核果等。
除此之外一些酸性的水果也不能食用，比如像苹果、柑橘等。而对于一些症状比较轻的患者，这类水果虽然可以食用但必须要注意适量，否则的话同样不利于病情的控制以及恢复。
8、高蛋白食品
肾结石不能吃高蛋白食品。蛋白质里除含有草酸的原料甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。
如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如牛奶，鸡蛋，豆浆，鱼肉等都是富含蛋白质的食物，切忌要少吃。
9、酒
患者在平时生活中还要注意尽量的少喝酒，过量的饮酒容易诱发肾结石。而且喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。因此，酒精也是肾结石不能吃的食物之一。
10、糖类
限量摄入糖类。高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
专家发现，不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升。
若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。因此，肾结石患者不要吃太多的糖。
同时，肾结石患者也要注意避免大量的维生素的摄入，维生素含量较高的食物例如芹菜、西红柿等等也不要多吃。
除此之外，肾结石的患者还应十分注意自己的饮食健康。多运动有利于体内酸性物质的排放，对治疗肾结石影响很大。
11、少摄入维生素C
尽管有些人认为维生素C益处多多，但是，大剂量使用时对于易患肾结石的人群来说。维生素C可能产生问题，这是因为，机体会将维生素C转变成为草酸盐。如果患有肾结石，最安全的方法就是从食物中获取维生素C ，而不要服用大剂量的维生素C补充药物。