骑自行车的具体好处_生活广记

骑自行车不但可以避免交通路况，自由性更强，可以随意观看沿途的风景。下面是我收集整理的骑自行车的好处介绍，欢迎欣赏与借鉴。
一、减少了家庭碳排放
如果你是骑自行车去上班而不是开汽车，那你的家庭碳排放能减少至少百分之六。
二、减少交通拥堵
每年汽车的污染量是每英里九十七磅，而自行车的污染则是零。而且在交通高峰时刻的自行车通常要比汽车的速度快百分之五十。
三、减少医疗支出
骑自行车能让你变得更健康，这样你的医疗支出就相应减少了。骑三十分钟自行车可以帮你每年节省五百四十四美元的医药费。
四、自行车的生产耗能数值低
生产自行车比生产汽车节省能源多了。生产汽车每年能导致十二亿立方码的污染产生。
五、骑自行车让人变得更有效
当你花在通勤上的时间变少，那你就有更多的时间可以自由支配去完成其它的事务。而且骑自行车可以让你获得能量，乃至更多的快乐。
六、可以拯救成片的神林
生产自行车和它的车胎所需的橡胶量要小得多，这样可以阻止橡胶森林的大规模采伐，达到拯救和保护森林的目的。
七、减少噪音污染
骑自行车不仅可以减少影响野生动物的噪音污染，而且可以减少公路交通事故。
八、减少空间的'占用
一辆汽车的停放空间足以放下二十辆自行车，如果更多的人骑自行车，那停车场的占地会大幅降低。
九、帮助当地商业发展
你在骑自行车的时候，通常都会把旅途和购物选择在离家近的地方。这样做有利于当地的商业发展。
十、骑自行车要安全多了
每年有三万三千人死于车祸，而因自行车事故死亡的只有六百六十七人，尽管也是个不小的数字，但相对汽车要少多了。所以自行车要安全多了。
十一．开发大脑
因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。
十二．减轻压力
除了以上作用外，还有科学家指出，经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观，结伴骑行还可结识志同道合的朋友和知己。这些都是放松心情的好方法。
十三．瘦身减肥
因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，根据科学研究骑半小时自行车可燃烧约150大卡热量，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒，长期坚持就可收到显著的减肥效果。
十四．益寿延年
其实从前几条骑车益处的总结也可以看出，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以自行车为主要邮递工具的邮递员寿命最长。
问题一：骑行新手应买哪款自行车比较好呢？看你喜欢公路车、山地车、还是折叠车、旅行车，各有优势。
公路车：重量轻，速度快，但只适合路况条件好的道路
山地车：适应性强，很多人选择，适合入门，一般骑长途都是这种，尤其像318这种路况不好的
折叠车：方便，现在很多都有变速了，所以速度也不慢。一般近郊游还不错
旅行车：主要用于长途骑行
品牌的话：捷安特、美利达这些性价比都不错
问题二：对于初学者来说，骑行买什么价位的单车好？推荐几款，谢谢。骑行的话主要看你的目的来选择不同类型的自行车，价位看自己的承受能力和预算，个人建议最低1500，一般收入的话3000左右较理想。不差钱的话越贵越好。材料呢便宜的就是铝制，贵的多为碳纤维。
1、如果是以运动健身为目的，在马路上骑的话，建议平把公路车，比较合适的经典车系有捷安特的ESCAPE系列，价位从1800-4500，各种档次都有，当然选购时看涂装就好了。其他的么只能说一分钱一分货。用来通勤也不错。
要是讲求品质和品牌的话可以考虑TREK的FX系列，7.1，7.2,7.3，以此类推，价位2700-15000上下。
2、如果考虑轻度越野，山村道路骑车呢就考虑XC级别的山地车。
经典车有美利达的公爵系列，价位1600-3000
美利达挑战者系列，兰博系列，价位2900-7000
捷安特ATX系列，价位和美利达公爵系列差不多。
3、想要竞速体验的话就买公路车，但是公路车是运动器材，价格和其他人身装备就要周全，花费也较大。价位呢一般3000起，上不封顶，也有人说10000起价。
4、如果喜欢极限运动可以考虑山地速降车，价格较贵，一般认为8000起价，也有人觉得至少要18000起
5、极限运动小轮车，攀爬车（街攀）也是有的。国产的便宜1000+，进口的就没谱了。
6、如果通勤使用，考虑携带方便就用折叠车，品牌一般选择大行，P8型号较经典
7、城市内骑行可以考虑城市车，较普遍的有捷安特莫曼顿系列，价位在1500-4400左右
8、长途旅行要用旅行车，当然山地车也是可以的。常见的有美利达的野狼系列、拓荒者系列，价位2000以上，和下图的国产LKLM品牌价位4000+ 。
9、TT车，铁人三项用车。一个字贵。
10、最后一种不太推荐就是固齿车，也叫场地车，死飞，没有制动装置。技术不好非常危险。便宜的100多，贵的么可以参加奥运会。
弄清自己想要什么，去车店看车试骑就好了。祝开心。
问题三：骑行新手应买哪款山地车好 5分美利达性价比比较高，捷安特的车比较贵。。。美利达560左右的川建议1000元左右的别选择碟刹。都是垃圾碟刹，选V刹。快拆，调节啥的也方便，对于新手来说。560吧。去年入手的560 V刹，骑行1000多公里，没出现啥问题。。1499元。去年入手的。
问题四：骑行新手应买哪款自行车比较好我就是个新手推荐你买折叠车我就买的折叠车 20寸的日常通勤用完全够了锻炼身体而且一般的折叠车很好控制一开始对车的控制不稳安全才是第一的适合新手然后等你觉得公路车或者山地车比较好的时候可以根据自己的爱好进阶旧的折叠车也不会扔掉拿它来买菜很方便价格根据你的实际情况决定比较好的牌子大行风行 TERN 还有“1A3B”这是四个牌子都是比较高端的自行车看看就行了
问题五：初学自行车选择哪种款式买个品牌的，捷安特，美利达。
具体多少速别，那就看你需要了。
代步，锻炼，越野，竞技，每个层次对应的车子都不一样。
21速， 24速一般都是代步。
27速可以锻炼到轻度越野。
30速可以轻度越野到训练入门。
11速可以竞技。
像捷安特，美利达这类自行车，价格从1500 到50000不等。
问题六：自行车跑长途选哪种车好？1、首先看你说的长途是多长距离了,不同的距离，自然选择的车也不一样。
一般200KM以内，一天来回的，我们叫小长线。这个距离就无所谓了，只要是运动休闲车，山地车、公路车、旅行车、折叠车、啥车都可以跑；
一般500KM以内，周末两天来回的，我们叫长线，这个距离就无所谓了，只要是运动休闲车，山地车、公路车、旅行车、折叠车、啥车都可以跑；
一般2000KM以内，利用长假6、7天来回的，我们叫小长途，这个距离看路况了，如果是成熟的318国道之类的骑行，只要是运动休闲车，山地车、公路车、旅行车、折叠车、啥车都可以跑，因为不用考虑沿途的补给，只要有软妹币，骑车就出门了；如果是不成熟骑行路线，沿途没有补给、修养的位置。那就要旅行车才可以了，需要旅行车的前后货架、驮包来背负帐篷、维修工具、露营、野炊、衣服、食物、饮水等一系列的装备。
如果第2000KM以上，要请假甚至辞职才有时间去骑行的距离，我们才叫长途。因为长距离的不确定性，沿途可能没有补给、修养的位置。也是要旅行车才可以了，需要旅行车的前后货架、驮包来背负帐篷、维修工具、露营、野炊、衣服、食物、饮水等一系列的装备。当然也看到过土豪用公路车长途的。前面三辆路虎成品字形保护、开路、破风；后面吊两辆NOVECO房车装补给，睡觉。
2、、普通车一般都购买成品整车，旅行车可以用普通山地车，加装前后货架，前把手换蝴蝶把等改装来DIY旅行车；也可以直接购买美利达的野狼系列旅行车或者捷安特帝柏系列旅行车。成品旅行车的好处是不用自己动手改装了。而且车架、货架一体设计，强度比较好。
问题七：新手开始骑行入门自行车如何选择？厦门的路况应该不错吧，所以最好选公路车。捷安特的scr1、TCR系列、美利达的R905、斯特拉95、还有烈风马德里还有假娃火都还不错。
问题八：自行车买哪种好？首先介绍一下自行车的类别和特点：
1）山地车，一般是26寸的，特点是爬山能力强，适应的地面特点好，缺点是重量较重，车速不能很快。牌子的话，美利达，捷安特都很好，你可以试试美利达500D 。
2）公路车，公车车轮胎很细，车速可以很快，大轮径的（26寸的），也是捷安特的比较适合你，价格也是1000到2000，如果是轮径（20寸）的话，很建议你买JAVA，意大利牌子的赛车，车架比较轻，总共车子重9.0KG ，价格1600.公路车的特点是车速可以到比较快的，骑行很轻巧。
【骑自行车的具体好处】
3）折叠车，一般都是20寸比较好，也有14寸的，推荐大行，捷安特的。
4）一些特别的车子，如死飞，是公路车的一种，颜色鲜艳，不建议你使用。
一般来说2000的车子，可以选择铝合金车架的，比高碳钢更轻，骑行省力。
建议你买捷安特的山地车吧，最适合新手，1500到2000的，你可以去专卖店看。你先决定好，看看自己喜欢什么类型的车子，在追问我。我给你解答。如果觉得我回答可以，请采纳我，谢谢
问题九：推荐一款入门山地自行车1600元的价位不建议组装，整车推荐捷安特ATX740 ，美利达勇士600, 。740的价格可能超过1600，就看你当地的市场了。勇士600报价在1400左右。两款车不同就是740是24速的，算的上是入门级别。勇士600是21速的，只能是娱乐级别?。。?
问题十：年轻人骑行都是用哪种自行车呢？山地车和公路车，这得看你骑的是什么路，泥路，山路，石子路，就用山地车骑起来会比较舒适，压马路，讲究速度，就上公路车，公路车有限制只能在马路上跑（不爽）。我的就是山地车什么路面都通用刷楼梯，越野都没问题。推荐山地车，望采纳，谢谢