户外活动的意义和目的有:
1、户外活动不仅能锻炼身体,还能使你的知识面得到增长,让你可以汲取很多的社会及生活经验,增强团队合作意识,让同事间在工作中更加的默契,让人的心灵和大自然融合,多多出去吧,别再宅在家里看电视了,身体健康才是最重要的 。
2、它能够体验换位思考,树立相互配合、支持的团队合作意识;发现团队问题,培养团队领导能力、改善团队管理方法;增强团队合作意识,改进协作方法和团队管理技能 。增强面对困难、挑战的勇气和信心,克服心理惰性,培养积极进取、勇于创新的工作态度 。
3、户外活动是非常有意义的一个项目,它增强自我控制与决断能力,以适应不断变化的外部环境,改善了人际间的关系,人与人之间的交流更加的接近 。多参加这种活动,让你的人际关系发生了变化,打破了传统的交流方法,是一种非常独特的体验 。
户外运动,是一组在自然环境举行的带有探险或体验探险的运动项目群 。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动、等项目,户外运动中多数带有探险性 , 属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我 。
主要种类
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攀岩
分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,是一项刺激且很有挑战性的活动 。
攀冰
攀冰由攀岩运动发展而来 , 是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一 。攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种 。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用 。
速降
悬崖速降,在教练的指导与保护下,运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作,在天然陡壁上凌空飞步,利用绳索由岩壁顶端下降到地面 。
野营
在野外露营、野炊 。学习各种野外生活技能 。在自然的环境下,人与人之间的关系变得紧密、融洽 。露营是种休闲活动,通常露营者携带帐篷 , 离开城市在野外扎营,度过一个或者多个夜晚 。露营通常和其他活动联系,如徒步、钓鱼或者游泳等 。
户外项目的常见分类
一、水面运动及航海类
1.潜水:潜泳,水下定向,水下摄影 。游泳:游泳,跳水,水球,漂流 。
2.航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船 , 游艇,摩托艇,水上摩托,漂流 。
二、陆地运动及单车运动
1.徒步:散步,行军,跑步 , 暴走,定向越野,猎狐 。
2.单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降 。
三、山地运动及地下活动
1、登山:徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山 。
2.速降:滑雪 , 滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕 。
3.攀爬:攀岩,攀石,器械攀登 。
4.探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞 。
四、野营活动及猎捕饮食
1、野营露宿 , 打猎野炊 , 采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存 。
2.钓鱼(塘钓,海钓,钓虾),捕鱼捉蟹 , 捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调 。
3.摄影写生 , 地质考察 , 采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻 。
五、机动车船及航空运动
1.摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游 。
2.汽车:赛车,越野 , 探险,旅游,度假 。
3.滑行:滑雪,滑冰 , 滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳 。
4.航空运动:跳伞,滑翔伞 , 动力伞 , 气球,滑翔机,超轻型飞机 。
六、娱乐休闲及军体运动
1.老鹰捉小鸡,丢手绢 , 跳格子 , 到下关,救人,斗鸡 , 熊瞎捉人 , 群马混战 。
2.打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核 , 耍空竹,放风筝,斗草 。
3.球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球 , 沙袋 。
4.骑行:马,骆驼 , 牛,驴 。羊车 , 狗车,爬犁 。自行车 , 独轮车 。
5.通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯 。
6、射击:xx,打猎,射箭 , 镖弩,彩弹野战 。
户外运动的主要种类
攀岩
攀岩分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,是一项刺激且很有挑战性的活动 。攀冰,攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目 , 更是登山运动的基本技能之一 。攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种 。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用 。
速降
悬崖速降,在教练的指导与保护下,运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作,在天然陡壁上凌空飞步 , 利用绳索由岩壁顶端下降到地面 。
野营
在野外露营、野炊 。学习各种野外生活技能 。在自然的环境下 , 人与人之间的`关系变得紧密、融洽 。露营是种休闲活动,通常露营者携带帐篷,离开城市在野外扎营,度过一个或者多个夜晚 。露营通常和其他活动联系,如徒步、钓鱼或者游泳等 。
野外定向
又名定向越野,是一种在野外利用地图和指南针,以不同形式去完成一段路程,并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动 。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能 , 经过不断发展,成为今天的野外定向 。
轮滑
轮滑(Roller skating),轮滑作为新兴的户外运动,适合男女老少,越来越发展成大众户外休闲运动首选 。。又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的力星轮滑鞋在坚硬的场地上滑行的运动 。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮 , 又称刷刷、溜溜,(直排旱冰爱好者对这项运动的别称,来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音 , 同时也称溜冰鞋为“刷子”,称在马路上溜冰为“刷街”,而66与溜溜同音 , 更有趣味顺口,多为爱好者的互称) 。
定向
定向运动也是竞技体育项目之一,他类似于众所周知的寻找宝藏 。大致过程是:在旷野,山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中,事先隐藏好数个点,参加者手持地图和指南针找出点的所在方向 。采用徒步,奔跑式,迅速准确地逐个找出,有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体 。
城市定向与定向越野
区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行,其复杂性和难度少于定向越野 。通常城市定向以比赛形式出现,一般强调文化性和娱乐性 , 要求类似“寻宝”游戏 。
溯溪
溯溪是在峡谷溪流的上下游之间 , 克服地形上的各处障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险运动 。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡,急流勇进、逆水前行 。当然专门的器械、技术不可少,更要依靠队友之间的倾力配合 。由于自始至终在水中行进,时而淌、时而游,往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过 。
探险
户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性 。拥抱自然,挑战自我 , 能够培养个人的毅力、团队之间合作精神,提高野外生存能力 。
徒步
亦称作远足、行山或健行 , 并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目 , 而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶,但是登山和穿越密切相关,两种活动经常结合在一起 。
登山
登山和穿越都需要专门的设备 , 例如专门的登山鞋、冲锋衣裤等,登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具,比如刀具、指北针等 。
潜水
泛指所有的水面下活动 。包含使用压缩机由水面供气的潜水;由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水;以及不携带呼吸系统 , 仅使用轻装备的自由潜水 。
冲浪
是一种冲浪者利用冲浪板越过涌起浪头的水上运动 。主要的配备是冲浪板和系在脚上的安全绳 。
钓鱼
是捕捉鱼类的一种方法 。钓鱼的主要工具有钓杆,鱼饵 。
钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成,钓杆和鱼饵用丝线联接 。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等,现代有专门制作好的鱼饵出售 。鱼饵可以直接挂在丝线上,但有个鱼钩会更好,对不同的鱼有特殊的专制鱼钩 。另外一个漂更有帮助 。在周围水面撒一些豆糠会引来更多的鱼 。
小轮车
【户外活动的意义和目的有哪些?】
小轮车(BMX)起源于上个世纪60年代美国的加利福尼亚,年轻人从摩托车越野赛中得到启发,在自建的场地上比赛自行车,很快有了第一批拥趸 。1978年,小轮车传入欧洲;1982年,第一届小轮车世界锦标赛举行;1993年,国际自行车运动联盟接纳小轮车成为新成员;2003年,国际奥委会通过决议,将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目 。年轻人的惊险游戏,就这样登上了运动世界的最高殿堂 。
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