怀孕能喝茶嘛_生活广记

孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则，孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。
怀孕8个月的时候不要喝茶，建议孕妇在整个孕期的时候都不要喝茶，不要因为自己在怀孕后半段了而开始松懈，认为孩子就要出生了，可以放松下喝点儿差。茶叶中带有茶碱，茶碱是很容易让人的精神起到非常兴奋的作用，要是在怀孕白天喝了一杯茶，晚上就有可能会翻来覆去而没有休息好，因此出现睡不着的情况。孕妇没有休息好的话，对于肚子里的胎儿也是会有影响。
【怀孕能喝茶嘛】
如果孕妇非常非常想要喝茶，喝点儿清淡的茶就可以了，不要喝浓茶，也不要去喝一些茶饮料。对于孕妇来说平常喝白开水、天然的果汁就是最好的选择，其他的咖啡、茶或是饮料等等，都不适合孕妇喝。