女生经期适合喝什么养生茶？_生活广记

通常来说，女性在经期适合喝生姜红糖茶、红花檀香茶、当归川芎茶等，具体内容如下：
1.生姜红糖茶：生姜红糖茶主要由生姜、红糖、红枣等原料组成，具有祛湿、暖宫、活血化瘀等功效，非常适合女性在经期饮用。
2.红花檀香茶：红花檀香茶主要由红花、檀香、绿茶、红糖等原料组成，具有活血化瘀、止痛等功效，适合月经量少、小腹胀痛的女性在经期饮用。
3.当归川芎茶：当归川芎茶主要由当归、川芎、益母草等原料组成，当归是女性养生中不可缺少的一种药材，女性在经期喝这种茶能起到补血、调经、止痛等作用。
经期喝什么茶好呢
经期喝什么茶好呢，女性在月经期间，可以适当的喝一些茶。当归是女性养生不可或缺的一味药材，女性喝此茶可以起到补血、调经、止痛的作用，十分适用月经不调、痛经的患者。下面我告诉大家经期喝什么茶好呢。
经期喝什么茶好呢1姜糖葱椒茶
食材：生姜一块，葱白连根4根，红糖150克，胡椒粉适量。
准备：生姜洗净，压碎，葱白洗净不去根。
做法：生姜、葱白、红糖同时入锅，加清水适量，煮开。约六七分钟后，倒入有适量胡椒粉的杯内，趁热喝即可。
功效：姜糖葱椒，其性均温，有暖中散寒之效，对寒凝气滞的痛经，较为适宜。
乌梅红糖茶
食材：乌梅9克，红糖适量。
准备：乌梅略洗。
做法：将乌梅与红糖一起下锅，加适量清水，煎煮片刻，去渣趁温热时饮用。
功效：乌梅有收敛止血的作用，用来治疗妇人血崩，就是一个例子，用它来和红糖烧煮作茶饮用，其生津止血的功效比较好，还能用于功能性子宫出血症的食疗，经行泄泻，也可饮之。
经期喝什么茶好呢21、枸杞红枣茶
适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。
作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。
2、月季花茶
夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。
作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。
3、玫瑰花茶
【女生经期适合喝什么养生茶？】
　取玫瑰花15克，用沸水冲泡。
作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。
4、杜鹃花茶
杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。
作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。
5、红糖姜茶
红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。
作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。
6、焦米茉莉花茶
准备好大米30g，茉莉花12g 。先将锅置于火上，倒入事先已洗净的.大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦**为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。
作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。
7、益母草红糖茶
益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。
作用：益母草，可以调理血气，加速毒素排出;香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。
8、红花檀香茶
可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1~2剂，连服3~5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。
作用：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。
9、当归川芎茶
将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。
作用：适合月经不调、痛经的女性。
经期喝什么茶好呢31、姜枣红糖茶：这款茶能够起到祛湿、暖宫、活血化瘀的作用，十分适合经期饮用。需要用到的原料有生姜、红糖和红枣，泡法很简单，首先将生姜檫成蓉，红糖与红枣均切碎，然后拌匀，上锅蒸半小时即可。适用范围：适用于虚寒症所致的痛经。
2、红花檀香茶：此茶具有活血化瘀、止痛的作用，十分适合月经量少、小腹胀痛的女性在经期饮用。需要的原料主要有红花、檀香、绿茶和红糖，先将红花和檀香研碎，然后与绿茶一起加水煎煮，最后放入红糖即可饮服。
3、当归川芎茶：当归是女性养生不可或缺的一味药材，女性喝此茶可以起到补血、调经、止痛的作用，十分适用月经不调、痛经的患者。主要材料有当归、川芎、益母草，首先将咸味药材混合研碎，然后用沸水冲泡，或者加水煎煮，可代茶饮用。
4、月季红糖茶：所需原料有月季花、红茶和红糖，将所有材料混合用沸水冲泡即可，代茶饮服可以起到调经止痛的疗效，尤其是经期有腹胀隐痛或月经量少的女性。
经期喝什么茶好呢41.玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2.红茶
红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
3.枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
Tips：喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。专家指出，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。