“生完孩子，他就不碰我了！”生完孩子，“下面”真的会变松？前几天元旦

前几天元旦， Dr.X一直趁着假期一直在翻各类科普博主的网页。一方面也想多扩充扩充自己的知识，另一方面也是想了解了解网友们现在对哪些健康知识有所需求。
这期间就翻到许多类似的案例，让Dr.X作为一名男性，都忍不住来各位科普啦！
案例大概是这样描述的，这名女网友因为是顺产，下面变的很松弛，而且有时候还打喷嚏还会漏尿。这让她感到非常焦虑，夫妻生活也非常不好。想问问顺产是否真的会让“下面”变松，有没有什么方式能够复原？
文章插图
顺产会让下面变松，是真的
很多女性害怕生产完之后下面会变松，所以在生产时主动选择剖腹产。生完孩子后，骨盆的中间缝隙变大，会导致臀部变宽、变大，甚至引起阴道松弛、子宫脱垂、大小便失禁等问题，必须做修复，真的吗？
在医学中并没有“阴道松弛”这一概念，这种表现被归类到一种疾病中——女性盆底功能障碍型疾病。国内的临床数据显示，孕妇产后的女性盆底功能障碍型疾病发病率可达25.8%~35.3% ，而大量研究表明，妊娠和分娩是导致此病的最直接原因。
商家口中的「骨盆修复」，其实指的是两耻骨之间的纤维软骨——耻骨联合的大小变化。
生娃前，耻骨联合处缝隙大约有4-6mm宽，怀孕期间，随着体内激素的分泌，耻骨联合韧带开始变得松弛，大概增宽2-3mm ，这样宝宝才能顺利出来。
文章插图
松了，还能恢复吗？
正常情况下，变宽的耻骨联合会自己恢复，一般在产后的1-3个月就能恢复正常，不需要干预治疗。
有些女性为此感到焦虑，看到满大街“缩阴术”不免心动，不要盲目相信这些没有科学依据的宣传。
只有少部分妈妈因为疼痛影响到生活，且产后检查时，医生诊断耻骨间隙宽度超过10-13mm时，才属于耻骨联合分离。
如果真的骨盆关节出现错位分离，应该接受正规医院治疗，而不是去某些机构做什么骨盆修复。
文章插图
其实并不需要花那么多钱折腾，平时做好这几点：
1. 产后认真随访，宝妈可以在产后42天左右，前往正规医院的康复中心，先进行盆底肌肉的评估，再根据受损程度选择方案。
2.对盆底神经肌肉的修复一般是进行电流刺激、凯格尔训练、多媒体生物反馈训练、盆底重建手术等。
3.有盆底肌松弛的情况，推荐进行凯格尔运动训练，这是不必借助外力、最简单且有效的盆底肌锻炼方法。
文章插图
妈妈们产后确实会遇到一些问题，比如腰酸背痛、月经不调等，这些让很多未生育的女性不敢怀孕。但其实只要在生产后采取一些措施，大多是能够恢复。
最后再给那些相信谣言的妈妈们一个忠告：相信科学，少交点智商税，不要盲目相信这些没有科学依据的宣传，损失钱财事小，伤害身体事大，得不偿失！
▼关注我，走进临床医生的生活！
-Dr.X-
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
《学会看病》作者
带给你有态度、有温度的健康干货和育儿锦囊~
【“生完孩子，他就不碰我了！”生完孩子，“下面”真的会变松？】关注我，每天多一点健康
文章插图