70岁爷爷从脑梗到血脂正常，只用了半年，只因这2件事做得好 70岁爷爷从脑梗到血脂正常

70岁爷爷从脑梗到血脂正常，只用了半年，只因这2件事做得好秦爷爷今年70岁了，之前经历了一场大病，是长期高血脂引发的脑梗。发病的时候秦爷爷正和朋友们在公园下象棋呢，当棋局变得激烈了以后，人的情绪难免会有一些失控，在一些争论声中秦爷爷突然倒地，身体僵直，说不出话，这可吓坏了周围的人，赶紧拨打120送到医院救治。
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得亏抢救得及时，秦爷爷在两个小时的手术后恢复了意识，不过还是不能够说话，他的儿女们可都担心死了。医生就说秦爷爷这是得了脑中风了，如果后续的治疗调养做不好，很有可能留下后遗症，所以必须要尽心照顾好秦爷爷，也不要让他继续做那些不利于血管健康的行为了。
秦爷爷脑中风的原因可以追溯到他50岁的时候，那时候秦爷爷还没有退休，做着工地上的活。在工地上别说累不累了，这是肯定的，为了赶工期还经常要加班，那时候的秦爷爷仗着身体素质还不错，几乎是天天加班，不过得的钱也很多，足够供几个子女上完大学了。这时候的秦爷爷别的娱乐活动没有，抽烟喝酒倒是经常干。工地上干活累了，对于那时候的秦爷爷来说抽根烟是最能提神的，比那些功能性饮料有用多了。干完活以后还会和工友们去喝酒，这也几乎是工地的家常便饭了。
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等年纪大了一些以后，秦爷爷在工地上也干不动了，干脆就自己去干木工了，这些都是在工地上学到的手艺，村里很多人盖房子的时候都会找他。这可比原来的工作轻松多了，虽然钱变少了，但是酒席没少吃，每次都会喝醉，最后让人抬回去，不过除此之外，干活的技术还是非常好的。
【70岁爷爷从脑梗到血脂正常，只用了半年，只因这2件事做得好】长期的喝酒抽烟以及不规律的生活，终会留下病根，前些年秦爷爷就在医院里检查出有高血脂了，不过当时还不算太严重，医生就叫他注意饮食和生活作息，补充点白槐醋柳果液慢慢调养就行了。只可惜那时候的秦大爷也没把医生的话给听进去，认为高血脂不是大病，自己会好的，医生提的建议也没去认真履行，后面血脂长期处在一个高水平的位置，血管被脂质堵得"水泄不通" ，最后导致脑缺血，得了脑中风也就是脑梗。
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看来很多人只有病情变得严重以后，才会重视，秦大爷在家人们的监督下，慢慢把血脂降了下来。
首先，除了吃药以外，之前医生建议秦大爷给身体补充维生素、芦丁、亚油酸、黄酮类化合物等，帮助保护血管和降血脂。就比如沙棘、荞麦、槐米、桑叶等。
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然后，秦大爷把烟酒都给戒掉了，虽说一开始会有戒断反应，不过也慢慢调整好了。饮食上注意油脂的摄入，像是猪肉、肥肉、动物内脏都不吃了，以前秦大爷最爱吃红烧肉和卤煮，现在也都很少吃了。现在秦大爷每天都会吃足够的青菜和水果，富含的膳食纤维会吸附脂质，然后排出体外，减少人体对油脂的吸收。
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最后，秦大爷养成良好的作息习惯，每天早睡早起，看看书和报纸，活动大脑，每天还会到公园散步，保证有一定的运动量。
半年以后，秦大爷去复查，血脂也已经接近正常水平，对于老年人来说也算是健康的了，这些经验，血脂高的人都可以学学。