无论有多忙，这4种“糊弄式早餐”少给孩子吃，没营养还伤身欢迎大家观看二姐这篇无论多忙

【无论有多忙，这4种“糊弄式早餐”少给孩子吃，没营养还伤身】欢迎大家观看二姐这篇无论多忙，这4种“糊弄式早餐”少给孩子吃的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。
二姐心得之无论多忙，这4种“糊弄式早餐”少给孩子吃我们生活中离不开一日三餐，而其中最重要的就是早餐了，俗话都说早吃好，早餐是新的一天的开始。我们经过一晚上的睡眠之后，要补充能量和营养，这样一天都会有干劲儿和精气神。给家人准备早餐其实尤为重要，而且家里有孩子的更需要补充多种营养。但由于平时生活节奏的加快，而且家长每天的工作也比较繁忙，有时候早上就容易起得晚，这样来不及给孩子准备太好的早餐，逐渐的就变成了方便快捷式的早餐，以吃饱为主但不讲究吃了什么，而这样的“糊弄式早餐”对于孩子来说其实百害而无一利，孩子更需要各种营养，但为了图方便而让孩子跟着吃这样的早餐，其实是万万不行的，那么我们就来详细说一下不能给孩子吃的“糊弄式早餐” 。
这4种糊弄式早餐不要给孩子吃，没营养还伤身1、米粥配咸菜
米粥配上咸菜真是一道经典菜，我们经常会吃这样的清粥小菜，不仅下饭可口还比较方便。很多朋友都是将大米上锅之后，提前设定好时间，等起床之后米粥就做熟了，配点小菜就给孩子吃了。但这样的米粥确实有饱腹感，但是光是水分，没有多少碳水化合物和营养。再加上咸菜吃着更没有什么营养，长期吃的话对孩子非常不利。我们加包子、鸡蛋、馅饼等等，均衡营养搭配起来吃，不要为了省事而糊弄。
文章插图
2、油炸食物
油炸食物最主要的特点就是油大就香喷喷的，尤其是早餐流行吃的大油饼或者油条，这些食材简单快速。
文章插图
虽然是发面的但是做成生胚冷冻法，照样十分钟就能搞定。但这些油大的食物非常不适合孩子吃，虽然简单方便了但是没什么营养，对孩子身体也不好。
文章插图
3、隔夜菜
隔夜菜拿出来热一热，放到微波炉里面一分钟搞定，这样快速简单的菜品很多朋友都在吃。但是大部分的隔夜菜都会出现亚硝酸盐超标，这样长期吃损害孩子的身体，因此隔夜菜总出现在早餐的餐桌上是万万要不得的。
文章插图
4、面包、饼干
面包以及饼干真是特别方便的，直接撕开外包装端上桌就能吃，而且还方便携带，就算来不及吃早餐也没问题，很多朋友都拿这样的零食当成早餐。
文章插图
但里面含有大量的油脂以及糖分、奶油和反式脂肪酸等等，这样长期吃下去对孩子是没有好处的，所以面包和饼干这些也不能在早餐上桌。
文章插图
总结以上就是二姐写的关于无论有多忙，这4种糊弄式早餐少给孩子吃的文章。欢迎大家多和二姐交流！