「妊糖」孕期糖尿病频发？孕妈如何判断是否中招 “糖”原本是一个甜蜜的词语

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【「妊糖」孕期糖尿病频发？孕妈如何判断是否中招】“糖”原本是一个甜蜜的词语，但是当怀孕遇上高血糖（或糖尿病），就着实让人高兴不起来了。如果孕妈患妊娠高血糖，宝宝就容易巨大、得低血糖、低血钙、呼吸困难、心肌病和各种先天畸形等疾病。
孕期高血糖症状有哪些？其实妊娠高血糖是有一定前兆的，比如说孕妇脸色发黄，身体很疲倦等等，不过具体可以看这3个表现，特别明显。
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如果血糖高于250mg/dL ，说明你患高血糖症。总结起来孕妇血糖高的症状：尿多，皮肤干燥，脱水；极度口渴；妊娠期会特别的恶心，呕吐，腹部不适；还有的会厌食，体重减轻，虚弱无力；稍有运动就心跳快速，呼吸缓而深；不过不能根据症状来做诊断，得做空腹血糖或者糖耐量试验才能得到确切答案。
所以如果孕妇出现这些情况，而且时间比较久的话，很可能是妊娠高血糖导致的，建议就医检查看看。
如何确诊是否妊娠高血糖？怀孕24-28周的时候，孕妇需要做糖耐检查，主要是为了检查血糖情况，整个流程如下：

准备时间：

检查前3天正常进食，检查前一天晚饭后（19:00左右）到检查当天的早晨，孕妇都需要禁水禁食；

检查流程：

空腹取静脉血2ml ，送检。
去葡萄糖75g溶于水中（200ml水）
3-5分钟内服用，注意不要吐掉；
记录时间，服用后30分钟、1小时、2小时、3小时分别抽取静脉血2ml ，送检；

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等待结果

血糖标准值：空腹5.6mmol/L ， 1小时10.3 mmol/L、2小时8.6 mmol/L、3小时6.7 mmol/L ，如果有1项不合格的话，就属于糖耐量异常；如果有2项或者2项以上不合格的话，就属于妊娠糖尿病。

注意：

一旦血糖出现异常，可能是饮食各方面原因导致的，可以进行复查。

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如何预防妊娠期高血糖

定期的检测血糖

不少孕妇在知道自己怀孕的时候，自己和家属都要求补充很多的营养，就会造成血糖的升高，如果这时不加以控制或者未及早的发现，就会使血糖升高得越来越严重，从而得了妊娠期糖尿病。所以孕期定期的检测血糖是非常有必要的，可以去医院做产检的时候检测血糖，这样可以及早的发现血糖过高的迹象，然后加以调理。

饮食营养且健康

在孕期的饮食中应该坚持治理原则，营养且健康并且不能过量。很多孕妇在孕期的时候都会胃口大开，不自觉地吃下，过多的食物，这样不仅能够造成肥胖，而且还会对孕妇的身体健康造成影响，其中最为主要的就是孕妇的高血糖。

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在制定饮食计划的时候，还是要注意不要吃太多甜食，也不要吃太多油腻的食物。

注意锻炼

在孕期虽然孕妇比较容易犯懒，但是进行孕期运动还是非常重要的。在孕期进行适当的锻炼，不仅能够使孕妈妈在生产过程中能够比较顺利，不会出现难产的情况，也会预防妊娠期糖尿病的形成。预防妊娠期糖尿病，一定要保持在孕期不增长过多的体重，这也是为自己身体健康和胎儿生长发育着想的一件事。