4)鸡蛋清：一些父母可能会说 ， 孩子既然这不能吃 ， 那也不能吃 ， 吃点鸡蛋总可以吧？这句话其实需要分开来看 ， 对于鸡蛋黄 ， 一般情况下宝宝吃是可以的 ， 可鸡蛋清的食用时间 ， 最好不要早于1岁 。
这是因为鸡蛋清中的高蛋白分子不会被宝宝的肠胃消化 ， 反而会透过娇嫩的血管壁进入到宝宝体内 ， 有引发宝宝过敏的危险 。
5)杂粮：宝妈首先需要清楚一点 ， 杂粮固然好 ， 可不一定适合宝宝哦 。 想想偶尔吃杂粮的成年人都会出现肠胃不适 ， 娇嫩的宝宝更应该对杂粮避而不及 。
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6)鱼肉：父母为宝宝选择鱼肉时同样需要注意 ， 一些海鲜类的鱼肉 ， 特别是一些含汞元素过多的肉食性鱼肉 ， 可是万万不能搬上宝宝的餐桌的 。 典型的就是旗鱼和金枪鱼 。
想让宝宝获得既有营养又健康的辅食 ， 宝妈一定要提前下好功夫
宝妈在为宝宝制作辅食时 ， 一定要充分考虑到宝宝的年龄限制和营养需求 ， 在保证宝宝安全饮食的基础上 ， 制作适合宝宝的营养辅食 。 在这个过程中 ， 宝妈稍不注意就会陷入“毒辅食”的坑 。
那宝妈到底怎么做才能避免踩坑呢？在这里推荐一本《辅食每周吃什么》的儿童辅食书 ， 专门针对0~3岁宝宝的辅食添加 。 全书一共215道辅食 ， 营养全面 ， 种类多样 ， 非常适合需要的宝妈 。
这本书有两个最大的特点：

• 根据宝宝的年龄和月龄 ， 划分辅食的制作内容和制作方法 ， 非常适合新手宝妈和正在因为宝宝辅食犯愁的宝妈入手学习 。
  
• 对宝宝的辅食添加甚至细化到每周吃什么 ， 让宝妈更精确地在安全和营养之间做好平衡 。
  

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同时 ， 这本书中还随书附带了视频教学 ， 让宝妈更好地掌握辅食的制作 。 是名副其实的工具书 。
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最后 ， 衷心祝福天下所有的宝妈都能享受到带娃的快乐 ， 养出健康快乐的宝宝 。
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