心理学：什么东西都舍不得扔，这是一种病态的囤积强迫症首卷语透过整理生活空间

首卷语
透过整理生活空间，来了解我们的内心世界，整理好内心的混沌，是一门让人生舒适的学问。
这句话出自日本山下英子——《断舍离》

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简单来讲，就是通过整理生活的空间，从而学会清扫内心的垃圾，让人生变得更自在轻松。
如今，更为方便快捷的购物方式，让人们有了更多选择，
而对于不会断舍离的人来说，这反倒是一种负担，新的东西买到了，旧的还舍不得丢掉，
当东西越堆越多，真正需要的那一件，反倒找不到，然后又继续购入新的，周而复始，
渐渐家里就会越来越杂乱无章，生活也不再井然有序。
精致的生活，不应该是物质的堆砌，而应该是一种从容不迫的状态，可面对堆积如山的杂物，又怎么从容的起来呢？
心理学专家曾说，这是一种病态的囤积强迫症，只有通过不断囤积新的东西来得到满足，得到一种虚幻的快感。
那么该如何走出这种困境呢，今天深度剖析“断-舍-离” 。

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首先，断，就是断绝不需要的东西，
随着购物网站的兴起，琳琅满目的商品不再需要你花费大量时间去挑选，而是躺在沙发上手指随便点一点，产品就能送到家，甚至不给你任何思考的时间，
这虽然给人们提供了方便，但购物的时候很容易冲动消费，买下目前不需要或者家中已经有了的“鸡肋”产品，
这种产品带给你的快乐和满足感，只在你拆开包裹的那一刻，然后它就会在角落里安静的吃灰了，
那么我们该如何杜绝这种情况呢，
首先就是在购买所有物品前，先问自己几个问题，
我购买这件物品是因为我需要还是因为未来可能用得上，我现在所拥有的物品里是否有可以替代它的，如果没有它会给我的生活带来不便吗？
如果答案是否定，那你真的不需要这件东西来帮你积攒角落的灰尘。
这种方式初始可能会有点难，但只要给自己养成了这种思维模式，慢慢就会彻底断绝这种囤积强迫症。

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其次，舍，就是舍弃多余的废物，
【心理学：什么东西都舍不得扔，这是一种病态的囤积强迫症】做家庭大扫除的时候，看着角落里囤积的那些“鸡肋产品” ，
即使知道这个物品毫无用处，它存在的意义只是为了让你觉得付出的金钱和精力都没有失去，
但这种错误的自我心理安慰，会让人心安，甚至会引导我们继续盲目的下单购买，来增加内心的满足感，
直至最后演变成囤积强迫症，这种心理疾病通常表现为：毫无节制的囤积和积攒各种物品。
我们惯用的思考方式是：“这东西还能用，所以要留下它” ，这其实就是一种强迫性思维，
我们想的是它还能用，扔掉是浪费，却没有思考我们是否用得上，
正确的方式应该是：这个东西是我要用的，所以它是很必要存在的。
山下英子就说：断舍离，主角不应该是物品而应该是自己，主语永远都是我。
也不要说将来这件东西我可能用得上，
一件物品一旦被如此定义，那直到它丢失，你都不会用得上它，
断舍离的时间轴应该是现在，是我们当下的生活。

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最后，离是指脱离对一件物品的执着。
或许这件物品是前任所赠，或许是承载了你的某一段往事，
总之它有着各种各样的理由，让你无法丢弃，