早餐这样做10分钟就上桌，钙质高营养好，浑身暖和肠胃舒服，点赞沙堆|虫子|沙子|儿时

时光如梭，转眼又到了年底，走过了岁月，走过了生活，心里有许多感慨，也有所感悟。生活犹如万花筒，生活中的喜怒哀乐和酸甜苦辣以及夫妻间的相依相随，其实都是我们人生旅途中的风景。随着岁月的流逝，70后的我们也已经变得沧桑，孩子长大了，又恢复了二人世界，每日的三餐还是要精心的做，健康的吃，让我们的身体更强壮。我的早餐总有朋友和我说羡慕，尤其南方的朋友吐槽：那一盘受不了，哈哈哈。

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早餐，一般主食我会提前准备，早上加热就可以，再配上粥之类的，早餐就能在很短的时间里做好上桌，这一餐有我爱吃的小蛋糕，有老公爱吃的水煎包和烙饼，配的是黑米粥，小咸菜是我自己腌制的，这样的早餐10分钟就可以轻松上桌。我们看看详细做法吧。

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这款小蛋糕是一款海绵蛋糕，口感扎实喷香好吃。小蛋糕的制作方法：材料：鸡蛋4个，玉米油40克，低筋面粉120克，白糖40克，牛奶40克。1，鸡蛋和白糖打发到两倍大，加入牛奶和玉米油拌匀。2，筛入低筋面粉拌匀成为蛋糕糊。3，把蛋糕糊放到模具里，上面撒芝麻和火腿丁，小葱末。4，烤箱180度上下火烤18分钟即成。这款小蛋糕可以提前做好，随吃随取很方便，可以做早餐也可以做零食，不但我喜欢，孩子们也会喜欢。

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水煎包和烙饼都不复杂，先说说水煎包的做法：1，面粉加入酵母粉和成面团静置发酵，把韭菜切碎，肉馅加入生抽，盐，花生油拌匀。2，面团揪成小剂子擀皮，包上馅料。3，入锅生煎，煎的时候加水盖上盖子焖熟，收汁即成。烙饼更简单了：直接把面团揉匀按扁，电饼铛烙成金黄色出锅。

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【早餐这样做10分钟就上桌，钙质高营养好，浑身暖和肠胃舒服，点赞】芥菜丝小咸菜是我自己做成的一款小咸菜，微辣鲜美特好吃。做法：1，芥菜切丝，用盐腌渍去掉水分，晾一会儿。2，把芥菜丝中加入盐，生抽，醋，白糖，辣椒面。3，烧热油泼上辣椒面上，拌匀装瓶，密封保存，1天就可以吃了。

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黑米杂粮粥，是用电饭煲预约的，十分简单，睡觉前把黑米，红豆，麦米，大枣一起放到电饭煲里，预约即成。

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这盘青萝卜，在我们山东一点都不稀奇，很多人都喜欢萝卜蘸酱作为佐餐的菜肴，这一口老公特喜欢，所以我家的萝卜也是不断的买。南方人受不了，其实以前我也不喜欢吃，但是俩人生活在一起就是互相的妥协和适应喝关心。现在我已经也喜欢上了这道菜，哈哈哈。

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提前做好了，早餐上桌很简单吧，其实每一餐都需要提前准备好主食，早上一收拾，早餐就可以上桌。
峰儿话语：
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