运动可以增强抵抗力，但是癫痫患者一定有正确的打开方式多做运动有很多好处

多做运动有很多好处，不仅能够强身健体锻炼自己的身体而且还能提高自身免疫力。很多癫痫患者不敢运动，害怕会引起癫痫发作，其实这种做法是不科学的，对于患者来说，适当的运动也很重要。
那么，你知道对癫痫患者来说，运动正确的打开方式有哪些吗?
癫痫患者不宜参加的运动
1、高强度或消耗体力过大的运动。
对于癫痫患者来说，那些高强度或者消耗体力太大的运动，特别是一些有攻击性和冲撞性的运动，比如打篮球、拳击，不仅耗费体力，还容易受伤，或者高强度的运动导致癫痫发作。
2、刺激性危险性的运动
由于癫痫病的突发性，所以患者尽量避免一些刺激性危险性的运动，像游泳、登山、长跑等，这主要是因为患者一旦发作就会失去意识，可能会出现溺水、从高处摔落等危险，严重的可能会威胁生命。
3、用脑过度的活动
建议癫痫病人不要参加长时间过度用脑的活动，比如下棋、学习等，最好每隔1小时左右，外出放松一下。
文章插图
适合癫痫患者参加的运动
1、慢跑运动。运动时不要过快，保持呼吸顺畅，如果出现心跳加快，身体发热可以适当休息。慢跑时身体要放轻松，长期慢跑可以增加身体的抵抗力，有利于患者的治疗恢复。
2、早晚散步。早晨和晚上进行户外运动，不仅有利于患者的身心健康，还可以松弛紧张的肌肉，呼吸新鲜空气，放松心情，对病情的稳定大有助益。
3、打太极。太极的精髓是以柔克刚，而且没有剧烈的动作，以一些简化的套路为主，若能够学会用气就更好了。
癫痫患者适度运动，对病情的治疗和恢复是锦上添花的作用。不过为了防止癫痫突然发作，建议患者外出运动时，最好有家人、朋友陪伴。
温馨提示：为保证就诊质量，患者请在家属陪同下来院就诊!
文章插图
温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神心理或神经疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
如有更多疑问可以拨打免费咨询电话：400-1616-120或添加微信公众号JNYDNKYY进行咨询，济南远大脑康医院专家团队为您的健康保驾护航
壹点号济南远大脑康医院
【运动可以增强抵抗力，但是癫痫患者一定有正确的打开方式】找采访人员、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站” ，全省600多位主流媒体采访人员在线等你来报料！