扶正三焦，阻击湿热，常做胸部按摩操( 二 ) 扶正三焦狙湿热

用全掌或掌根按揉胸部、胃脘到少腹，重点按摩中脘穴、气海穴、关元穴等，按摩到发热发红为止。
用全掌或掌心或掌根在腹部沿着顺时针或逆时针的方向做环形、有节奏的按摩，之后分成三段各震动5分钟：胸部，胃脘部，下腹部。
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胸腹为三焦的所在之处，也是其他脏腑的所在之处，三焦穿插在所有机体组织里面，因此能经历于五脏六腑，调节整个生命活动。
按摩胸腹，实际上就相当于在全面养护我们的三焦，即可确保气血运行正常、水液代谢通畅，避免湿热侵袭身体，所以，想要防治湿热的人不妨多做做胸腹按摩操，对身体健康大有益处。
【扶正三焦，阻击湿热，常做胸部按摩操】但是在此提醒大家注意一点，如果三焦湿热伴随着腹部炎症，或者出现了急腹症，应当暂时停止使用这种方法，防止诱发弥漫性腹部感染，危害身体健康。