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萝卜不仅含有丰富的营养物质，而且还有多种烹饪的方法，用，我过去可以炖汤，还可以煮粥，还可以制作一些其他的特色美食，尤其是萝卜，还有一些治疗高血压的作用。听老中医说，萝卜和它吃高血压不攻自破，连睡眠都好了呢！想知道如何吃，我们看看下面的介绍吧。
红烧香菇白萝卜
材料：白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许
【 萝卜和它吃高血压不攻自破，连睡眠都好了呢！】
文章插图
做法：
1、把干香菇泡发，白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。
2、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。(注意：泡香菇的水不要丢弃，它含有很多营养物质，也有香菇的香气。)
3、添加适量盐，不宜过多;再加少许白糖，白糖用来提鲜提味儿，不宜过多，以不会吃出甜味为宜。
4、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。
决明子粥
原料：决明子(炒)10～15克，粳米50克，冰糖适量。
制作：先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。
用法：适膈春夏季食。每日1闪，5～7天为一疗程。
功效：清肝，明目，通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
红姑娘
红姑娘皮泡水不仅降血压，而且清热解毒、利咽、化痰、利尿、消肿。用于咽痛声音嘶哑，痰热咳嗽，上述疾患取未成熟之绿色红姑娘皮4~6个或成熟红色果皮7~10个，放入800~1000毫升水杯内开水侵泡30~40分钟，待水温经温凉之后上午分四次三小时内引用完毕，同样方法下午再进行一次，注意一定要慢饮，水温不宜等到太凉后饮用。
3~5天为一疗程。热水闷泡3分钟后饮用，可反复加水饮用，直到水没有苦味为止。
通过以上文章的介绍我们已经知道了萝卜的一些吃法。这些萝卜配合一些其他的食材食用的话，效果是更好的。萝卜和它吃高血压不攻自破，连睡眠都好了呢！我们可以把这些方法介绍给自己的亲朋好友，尤其是家里面有血压高的人，我们可以用这种方法去进行治疗。
来源：(寻医问药网)
傻大方本文网址：/a/bb/01123503U42021.html
标题： 萝卜和它吃高血压不攻自破，连睡眠都好了呢！
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